Ароматерапия и аромамасла становятся все популярнее. Их уже давно применяют в лечебных центрах. А женщины все чаще покупают аромалампы и эфирные масла домой, чтобы расслабиться вечером после работы и восстановить силы. И для начинающих, и для давно практикующих ароматерапию людей полезно знать про масло лаванды. Ведь именно оно считается самым востребованным и универсальным продуктом в своем роде. Данная статья поможет разобраться во всех нюансах, связанных с пользой, применением и действием лавандового масла в ароматерапии.
Польза масла лаванды для человека
Многие наслышаны про ценное эфирное масло лаванды. Для ароматерапии – это поистине номер один. Благодаря богатому содержанию микроэлементов оно оказывает комплексное оздоравливающее действие на весь организм. Основные полезные компоненты масла:
- Бергамотен;
- Валериановая кислота;
- Гераниол;
- Капроновая кислота;
- Камфоры;
- Кумарин;
- Кариофиллен;
- Лавандиол;
- Линалилацетат;
- Масляная кислота;
- Нонаналь;
- Пиналоол;
- Пинен;
- Уксусная кислота.
Все эти компоненты по отдельности и в сочетании друг с другом в эфирном масле лаванды способны оказывать следующее действие на человека:
- Бороться с нарушениями сна.
- Воздействовать как антисептик.
- Избавлять от перхоти.
- Обеспечивать заживление ранок.
- Обладать успокаивающим действием.
- Оказывать мочегонное действие.
- Повышать внимание и сосредоточенность.
- Помогать при проблемах с зубами.
- Применяться для лечения пневмонии.
- Служить профилактикой гриппа и простуды.
- Снижать жирность кожи, избавляя ее от угрей и прыщей.
- Способствовать стабилизации эмоционального состояния.
- Улучшать кровообращение.
- Уменьшать как головные, так и суставные боли и боли в спине.
Противопоказание по применению лавандового масла только одно – индивидуальная непереносимость. Если у вас таковая имеется, то, к сожалению, от идеи про ароматерапию с эфирным маслом лаванды придется избавиться.
Применение эфирного масла лаванды
Аромалампы с эфирным маслом лаванды
Модным и полезным считается приобретать аромалампу домой, в офис или дарить родным и друзьям. И это не зря, так как при применении аромаламп воздух в помещении дезодорируется и насыщается питательными веществами в процессе дыхания. Необходимо лишь приобрести саму аромалампу, лавандовое эфирное масло и свечи. Все удовольствие обойдется вам в пределах 1000 рублей, а эффект, который вы почувствуете после первого сеанса, превзойдет все ожидания.
В чашу с водой необходимо накапать 5-6 капель масла, зажечь свечу и оставить в помещении, где вы находитесь на срок, не более 2 часов. Не стоит увлекаться и постоянно дышать воздухом, насыщенным аромамаслами. Когда эфирное масло лаванды для ароматерапии используется умеренно и по назначению, оно успокаивает нервную систему, помогает бороться с депрессией и стрессами, стимулирует работу головного мозга.
Аромакулон с лавандовым маслом
Новым веянием моды является приобретение аромакулона. Как правило, это – кулончик из натурального дерева, внутрь которого капают не более 3 капель эфирного масла. Это является своеобразной альтернативой аромалампе. Действие самого масло будет не столь ярко выраженным, поэтому кулончик можно носить постоянно, что, в свою очередь, стабилизирует давление и работу сердца, а также будет настраивать вас на позитивный лад.
Ингаляции с маслом лаванды
Чтобы избавиться от насморка, кашля, простудных заболеваний и бессонницы рекомендуется делать ингаляции с эфирным маслом лаванды. Для этого необходимо растворить 3 капли эфирного масла в 500 мл горячей воды и дышать над емкостью с горячей лавандовой водой от 15 до 30 минут в зависимости от вашего состояния.
Ванны с лавандовым маслом
Если вы располагаете временем, идеальный вариант – принятие ванны с аромамаслом. Ванны с добавлением лавандового масла очень эффективны, благодаря действию масла на волосы и кожу одновременно. Таким образом, все вещества, содержащиеся в масле, наиболее эффективно проявляют все свои целительные свойства. Любые воспаления и раздражения на коже уменьшаются, при проблеме перхоти кожа головы насыщается всем необходимым, а безжизненные волосы обретают второе дыхание.
Применять эфирное масло лаванды для ароматерапии в ванной очень просто. В готовую ванну с теплой водой добавляют 1 столовую ложку морской соли или соли для ванны и 6 капель аромамасла. Для детей все ингредиенты берутся в 2 раза меньше. Принимать такую ванну можно от 20 до 40 минут.
Сочетаемость лавандового масла с другими аромамаслами
Конечно же, главным преимуществом ароматерапии является то, что можно не бояться смешивать эфирные масла, многие из них очень хорошо сочетаются и усиливают определенное действие при совместном использовании. Еще один безоговорочный плюс именно лавандового масла – его сочетаемость с большинством других компонентов. Ниже приводится перечень основных и часто применяемых, которые в сочетании с лавандовым усиливают свое воздействие:
- Бей;
- Валериана;
- Гвоздика;
- Герань;
- Имбирь;
- Кипарис;
- Корица;
- Лаванда;
- Ладан;
- Лимон;
- Мускатный орех;
- Пачули;
- Роза;
- Ромашка;
- Сандал;
- Сосна;
- Фенхель;
- Чайное дерево;
- Шалфей.
Вывод один – эфирное масло лаванды для ароматерапии еще никому не навредило и не нанесло ущерба здоровью. Грамотное применение масла и сочетание с другими ингредиентами поспособствует улучшению вашего самочувствия. Покупка аромалампы может внести в вашу жизнь новый ежедневный или еженедельный ритуал. А принятие ванны с аромамаслом разнообразит ваши выходные и подарит лишние полчаса отдыха и расслабления.
