Чай каркаде: полезные свойства для похудения

Полезные свойства чая каркаде для похудения

Каркаде известен как «красный чай», можно отнести его к одному из видов цветочного чая. Готовится напиток из цветков растения гибискус («суданская роза»), а не из чайных листьев. Именно лепестки дарят ему насыщенный рубиновый цвет и оригинальный вкус с кислинкой. Из статьи вы узнаете, как правильно употреблять чай каркаде, полезные свойства для похудения которого подтверждены диетологами.

Полезные свойства чая каркаде

Преимущество чая каркаде в том, что это полностью натуральный продукт. В нем нет химических добавок и красителей, которые присутствуют во многих средствах для похудения. Он не обогащен искусственным способом, все витамины хорошо усваиваются организмом, потому что имеют природное происхождение.

Витаминный состав чая каркаде

Польза, которую чай каркаде приносит организму человека, обусловлена наличием в напитке:

  1. аминокислот, которые выполняют важную роль при синтезе белков, входящих в состав органов и тканей, для нормальной работы головного мозга, нервной системы;
  2. фруктовых кислот для укрепления иммунитета, выведения токсинов, замедления процессов старения, увлажнения кожи;
  3. пектинов для снижения уровня сахара и холестерина в крови;
  4. полисахаридов для нормальной работы мозга и нервной системы;
  5. биофлавоноидов для крепкого иммунитета, против аллергий, для нервной системы;
  6. антоцианов для укрепления стенок кровеносных сосудов;
  7. микро- и макроэлементов и витаминов (особенно витамина С).

Калорийность напитка из гибискуса

Чай каркаде не имеет в составе источников энергии для организма, его калорийность равна 0. Если вы кладете в него сахар, то показатели возрастают от 0 до 47 килокалорий. В напитке нет кофеина и танина, которые свойственны тонизирующим напиткам.

Действие чая каркаде на организм

Благодаря гармоничному сочетанию полезных веществ каркаде – это напиток, который оказывает положительное влияние на организм:

  1. укрепляет иммунную систему и помогает бороться с вирусными инфекциями;
  2. помогает справляться со стрессом и хронической усталостью;
  3. улучшает внешний вид – цвет лица, состояние кожи;
  4. нормализует работу пищеварительной системы;
  5. способствует снятию воспалений;
  6. снижает уровень холестерина;
  7. выводит шлаки и токсины;
  8. помогает выдерживать физические и умственные нагрузки;
  9. помогает противостоять аллергиям.

Помимо перечисленных свойств, каркаде хорошо утоляет жажду.

Полезные свойства чая каркаде для похудения

Чай каркаде: вкусный, натуральный, включающий огромное количество полезных веществ напиток из лепестков гибискуса для здоровья и похудения

Противопоказания к употреблению каркаде

Несмотря на положительные свойства каркаде, нужно ограничить его употребление людям с гастритами и язвами желудка, потому что он способен повысить кислотность желудочного сока. Ограничения касаются и тех, кто страдает желчнокаменной и мочекаменной болезнями.

Как приготовить каркаде?

Перед приготовлением обратите внимание на свойства чая. Горячий напиток бодрит и тонизирует, а холодный успокаивает.

Простой способ заваривания чая каркаде

Самый простой способ приготовления каркаде аналогичен тому, как заваривают обыкновенный чай. Нужно залить лепестки горячей водой (до 60 градусов), настоять 5 минут, и напиток готов.

Если вы завариваете каркаде водой комнатной температуры, то нужно выдержать напиток не менее часа.

В напиток можно добавлять заранее приготовленный лед, тогда он будет освежающим в летнюю жару.

Заваривание каркаде на горячей поверхности

Один из способов приготовления каркаде – это заваривание лепестков в фарфоровой посуде. Они заливаются горячей водой (до 60 градусов), а потом емкость с чаем помещается на горячую поверхность, например, плиту с заранее разогретой духовкой. Такой напиток максимально полезен и сохраняет все свои свойства.

Правила заваривания напитка из гибискуса

Никогда не используйте для заваривания посуду из металла. Лучше всего подходит фарфор или керамическая емкость.

Повторное использование лепестков или цветков не допускается. Зато цветки можно просто съесть, тем самым обеспечив организма аминокислотами и микроэлементами.

Лучше заваривать чай не кипятком, а горячей водой до 60 градусов, чтобы полезные вещества не исчезли.

Применение чая каркаде для похудения

Среди многих популярных способов для похудения употребление чая каркаде также присутствует. Ожидаемый эффект его применение принесет только в совокупности с правильным питанием и ограничением в сладком, жирном и прочих вредных продуктах. Если вы хотите расстаться с лишними килограммами как можно быстрее, то не стоит подслащивать напиток.

Диета на основе напитка каркаде

Диета на основе каркаде не предусматривает ограничение рациона только чаем. На самом деле вам нужно при соблюдении правил здорового питания каждый час выпивать чашку каркаде. Делать это следует не менее 3 недель подряд, затем следует перерыв в 10 дней. При этом лучше всего употреблять чай после еды через 40 минут.

Чтобы не нанести вреда эмали зубов, после употребления чая тщательно прополаскивайте рот.

Эффективность чая каркаде для похудения

Напиток каркаде можно назвать вспомогательным способом похудения, потому что он эффективен только при соблюдении правил здорового питания. Действие его основано на выведении шлаков и токсинов из организма, очищении кишечника, но не на сжигании жировых отложений. Он избавляет организм от лишней жидкости и ускоряет метаболизм благодаря кислотам в его составе.

Лучше всего сочетать употребление каркаде и диету с активными физическими нагрузками.

Одним из плюсов каркаде является то, что при его употреблении не возникает отеков (в случае отсутствие хронических заболеваний почек и мочеполовой системы).

Главное правило употребления каркаде – это разумное применение и сочетание его с принципами здорового образа жизни.


Группа в VK: mixfacts

Группа в Facebook: mixfacts

Опубликовано в разделе:

Теги: , , , ,

Также на mixfacts
Мы в социальных сетях