Если беспокоит сильное потоотделение ночью, стоит тщательно проанализировать окружающую атмосферу, свой образ жизни и состояние здоровья. В лучшем случае придется изменить бытовые условия, а в худшем – заняться лечением серьезной патологии.
Потливость ночью от внешних факторов
Одеяло и одежда
Выбор неподходящего одеяла, вызывающего перегревание тела, нередко становится причиной сильной потливости во время ночного отдыха. Может быть, стоит использовать для сна более облегченный вариант одеяла.
Воздухонепроницаемая или слишком плотная одежда для сна также является провокатором излишней потливости по ночам. Шелковая одежда приятно сидит на теле, но во сне она может вызывать потение. Для уменьшения проявлений ночного гипергидроза стоит отдать предпочтение легким сорочкам, пижамам и другим предметам одежды, изготовленным из натурального дышащего хлопка.
Спальня и еда
Если человек вынужден спать в душном помещении, которое ежедневно не подвергается проветриванию, он может страдать от повышенного потоотделения и многих других нарушений сна и проблем со здоровьем. Важно обеспечить постоянное поступление свежего прохладного воздуха в свою спальню. Причем, необходимо позаботиться о том, чтобы атмосфера не была слишком сухой или влажной. В этом помогут современные бытовые электроприборы, отслеживающие и корректирующие влажность воздуха. Если установить хороший кондиционер, то он обеспечит чистоту воздуха, и, следовательно, хороший сон. В случае отсутствия возможности установки кондиционера стоит как можно чаще проветривать помещение естественным способом – путем открывания окна на непродолжительное время перед сном.
Не всегда патологическую ночную потливость вызывает неприемлемое состояние воздуха в спальне. Возможно, причина кроется в неправильном подходе к питанию. Не следует устраивать ужин слишком поздно, включать в вечерний прием пищи шоколадки, крепкий кофе, слишком острые блюда, сладкую газировку или большое количество чеснока. Наилучшим вариантом ужина является прием пищи, содержащий следующие блюда и продукты: легкий салатик, морковка, гречка, петрушка.
Ночная потливость на фоне нарушений здоровья
Патологии эндокринной сферы
В случаях, когда все домашние условия предрасполагают к здоровому сну и полноценному отдыху и все равно присутствует сильное потоотделение ночью, необходим визит к врачу. Не исключено, что организм таким способом сигнализирует о развивающейся патологии. Сильно потеющий ночью человек, возможно, имеет следующие сбои в организме:
- болезнь гипертиреоз, заключающаяся в излишне интенсивной деятельности щитовидной железы;
- неполноценная работа яичников;
- состояние сахарного диабета и как следствие ночная гипогликемия;
- потливость может присутствовать после орхиэктомии или операции кастрации, это относится только к мужчинам.
Инфекция
Прогрессирование в теле определенных инфекционных заболеваний провоцирует сильное потоотделение ночью, которое во многих случаях вызывает повышенная температура тела. Какие это могут быть заболевания, перечислим:
- абсцесс легкого, сопровождающийся гнойными образованиями и размножением вредоносных микроорганизмов;
- инфекционный мононуклеоз, подразумевающий поражение лимфатических узлов, изменение состава крови, разрушительные процессы в селезенке и печени, и лихорадку, при которой неизбежно повышается потоотделение;
- вич;
- заболевание туберкулез;
- при патологии под названием эндокардит воспаляется сердечная оболочка изнутри, ощущаются боли в области суставов и мышц, в теле – слабость, может присутствовать лихорадка, температура повышается;
- кроме перечисленных случаев сюда же относятся такие виды грибковой инфекции, как гистоплазмоз и кокцидиодомикоз.
Медикаменты
Применение следующих лекарств может вызывать потение в ночное время:
- препараты из группы фенотиазинов с нейролептическим и антипсихотическим действием;
- антигипертензивные препараты;
- препараты-антипиретики, такие как салицилаты, ацетаминофены.
Новообразование или лимфома
Патология, известная под названием лимфогранулематоз, также как и лейкемия, может вызывать повышенную потливость при ночном сне.
Ревматологические болезни
Можно привести для примера два заболевания ревматологической природы, при которых ночью выделяются значительные объемы пота:
- артериит Такаясу, при котором воспаляются средние кровеносные сосуды;
- височный артериит, в худшем случае приводящий к утрате зрения.
Другие патологии
Стоит упомянуть и иные заболевания, заставляющие нас интенсивно потеть ночью:
- ночное нарушение дыхания обструктивное апноэ;
- пневмония оэзинофильного вида хронического характера;
- тревожное состояние психики;
- часто атеросклероз коронарных сосудов дополняется синдромом Принцметала;
- хроническая усталость;
- гастро-эзофагеальная патология;
- редкое заболевание несахарный диабет;
- гиперплазия, локализующаяся в лимфоузлах;
- гранулематозная болезнь, поражающая преимущественно мужчин;
- при заболевании гипергидроз, которое проявляется усиленным выделением пота даже днем.
Нужно отметить, что нередко сильное потоотделение ночью беспокоит беременных женщин, это состояние не является ненормальным, но все же иногда приносит дискомфорт.
