Газообразование и вздутие живота может настигнуть в самый неподходящий момент, особенно часто эта проблема беспокоит женщин. Чтобы снизить риск возникновения подобных недомоганий, необходимо знать, какие бывают причины вздутия живота и газообразования у женщин. А разобраться с этим вопросом поможет данная статья.
От чего возникает вздутие и газообразование?
При частых проблемах с желудочно-кишечным трактом или для их избегания важно знать, что может вызвать вздутие и газообразование. Основными и распространенными причинами являются:
- Употребление кисломолочных продуктов;
- Частое употребление продуктов, содержащих клетчатку;
- Употребление бобовых в большом количестве;
- Присутствие в ежедневном рационе газированных напитков;
- Жевание жвачки после каждого приема пищи;
- Переедание как таковое.
Кроме того, газообразование или вздутие живота могут быть лишь сопровождающими серьезных проблем со здоровьем, таких как:
- Аппендицит – воспаление аппендикса, требующее немедленного хирургического вмешательства;
- Гастрит – воспаление на слизистой оболочке желудка, которое нарушает его нормальное функционирование;
- Дивертикулит – появление и воспаление наростов (дивертикул) наподобие грыжи на стенках кишечника;
- Дисбактериоз – нарушение микрофлоры кишечника;
- Желчекаменная болезнь – появление камней в желчном пузыре;
- Кишечная непроходимость – нарушение продвижения пищи в желудочно-кишечном тракте и различные нарушения двигательной функции кишок;
- Панкреатит – воспалительные процессы в поджелудочной железе;
- Проблемы мочеполовой системы;
- Различные опухоли (доброкачественные и злокачественные);
- Язва желудка.
Метеоризм может быть следствием неправильного употребления пищи или признаком всевозможных заболеваний, кроме того причины вздутия живота и газообразования у женщин могут быть вызваны и проблемами с кровообращением, такими как варикозное расширение вен. Но зачастую недомогания в области живота могут быть связаны с месячными или беременностью.
Метеоризм у беременных и при месячных
Газообразование и вздутие живота у беременных
Во время беременности вздутие живота и частое газообразование можно считать нормальным явлением, если это не доставляет сильного дискомфорта и происходит на более поздних сроках во 2 и 3 триместре, так как матка постепенно увеличивается в размерах, а плод уже начинает давить на органы в брюшной полости.
Но, если у женщины живот сильно раздут, болит низ живота и распирает кишечник, возникают резкие влагалищные кровотечения, головные боли и наблюдается снижение артериального давление, это может быть сигналом внематочной беременности. В таком случае не стоит ждать, пока «само пройдет». Внематочная беременность представляет собой большую угрозу для здоровья, возможное развитие бесплодия и даже летальный исход. В этом случае сразу же обращайтесь к врачу и не медлите, так как на кону может быть ваша жизнь.
Газообразование и вздутие живота при месячных
В детородном возрасте одним из признаков ПМС может быть газообразование или вздутие живота. Во-первых, начинает усиленно вырабатываться гормон прогестерон (по этой же причине может быть метеоризм во время беременности). Во-вторых, жидкость во время ПМС плохо выводится из организма, что в свою очередь может быть одной из причин вздутия живота. В целом организм женщины во время ПМС перестраивается, что может замедлять процесс переваривания пищи и провоцировать недомогания в виде метеоризма.
Профилактика и лечение вздутия и газообразования
Чтобы избежать лишних проблем с животом, лучше всего прислушаться к несложным советам, которые помогут в профилактике появления газообразования и вздутия живота:
- Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу;
- Не разговаривайте во время еды, чтобы не заглатывать излишки воздуха;
- Как можно реже жуйте жвачки;
- Откажитесь от газированных напитков;
- Старайтесь не есть в один день кисломолочные и бобовые продукты.
Если же проблема метеоризма возникает слишком часто, необходимо обратиться к врачу, сдать анализы и пройти обследование. Для того, чтобы облегчить состояние и не заработать хроническую форму болезни можно принимать спазмолитики, прокинетики и пробиотики или воспользоваться активированным углем в случае, если вздутие и газообразование вызваны расстройством желудка. Также, хорошо прочистит желудок и кишечник Полифепан или Энтегнин. Что же касается таблеток, то проверенными и надежными можно считать Но-шпу, Мезим, Смекту, Эспумизан и Линекс.
Кроме того, стоит ограничить себя в некоторых продуктах, чтобы не провоцировать повторное появление проблем подобного характера. В основном это – продукты, провоцирующие брожение. Исключите из своего рациона или максимально ограничьте употребление следующих продуктов:
- Инжир;
- Чернослив;
- Капуста, репа, редька и редиска;
- Грибы;
- Топинамбур (земляная груша);
- Горох и фасоль;
- Квас и все газированные напитки;
- Виноград, яблоки и груши;
- Кисломолочные продукты.
Если прислушаться ко всем вышеперечисленным советам, то можно легко избежать проблем с желудком. При серьезных проблемах и прочих неприятных симптомах не занимайтесь самолечением, а обращайтесь к квалифицированному специалисту. Лишь грамотный подход к любой проблеме может гарантировать вам крепкое здоровье.