Приготовление имбирного чая для похудения

Приготовление имбирного чая для похудения

Имбирный чай приносит огромную пользу организму при условии употребления его за двадцать минут до приема пищи в теплом виде. Желательно пить чай в первой половине дня, так как он является бодрящим энергетическим напитком. Тем, кто желает иметь идеальную фигуру, рекомендуется сделать ежедневной традицией приготовление имбирного чая для похудения.

Имбирный чай и его польза для похудения

Улучшение пищеварения

Употребление имбиря способствует улучшению функционирования желудка и отличной проходимости кишечного тракта. От порции чая снижается вероятность образования лишних газов в пищеварительной системе. Нормализация процесса обработки и усваивания пищи означает наилучшее всасывание питательных веществ, и уменьшение общей калорийности пищи.

Выведение вредных веществ

Теплые имбирные напитки являются не просто диетическим питьем, а жидкостью, провоцирующей интенсивное выделение пота. За счет этого организм освобождается от вредных токсинов.

Приведение в норму кровообращения

На фоне нормализации процесса кровообращения все органы и системы получают свою норму питательных веществ. В здоровом организме не образуются бляшки холестерина, не задерживаются токсины и шлаки. Под действием компонентов имбиря происходит общее снижение холестерина в составе крови.

Ускорение метаболизма

Когда обменные процессы протекают стремительно, излишки жировой ткани не образуются, так как жиры усваиваются нормально.

Польза эфирных масел

Благодаря высокой концентрации эфирных масел, происходит уравновешивание кислотного дисбаланса в пределах желудка и кишечника. При этом предотвращаются процессы гниения, исключается патологическое отложение жиров.

Кислоты, витамины, микроэлементы

Вместе с имбирными напитками мы насыщаем организм витаминами, такими как: А, С, В1, В2. Также из чаев мы получаем множество аминокислот, например, треонин, фенилаланин, лейзин, валин, метионин. Кроме этого тело насыщается большим количеством микроэлементов: фосфор, железо, калий, цинк, магний, кальций. Это чрезвычайно важно для человека, активно сбрасывающего вес.

Кроме этого, считается, что напитки способствуют ускоренному обновлению клеток организма.

Приготовление имбирного чая для похудения

Имбирный чай для похудения: можно готовить по разным рецептам, добавляя к корню имбиря полезные ингредиенты по собственным вкусовым предпочтениям

Как приготовить чай с имбирем?

Рассмотрим правильное приготовление имбирного чая для похудения, перечислив только лучшие проверенные рецепты.

Чай с имбирем и лимоном

Эти два вкуса идеально сочетаются, вместе образуя полезный напиток.

  1. Берем сто грамм чищенного корня имбиря и пропускаем через терку.
  2. Помещаем измельченный корень в подходящий термос, наливаем около двух литров очень горячего кипятка, туда же кладем лимонный ломтик.
  3. Оставим термос под плотной крышкой на срок сутки.
  4. Процеженный напиток употребляем за следующие сутки.

Имбирная вода

Эта настойка тоже успешно применяется для похудения.

  1. Около четырех сантиметров корня без кожицы нарезаем очень мелко в виде пластинок. Полученный объем приравняется примерно к пятидесяти граммам.
  2. Положим измельченный имбирь в термос и добавим горячую воду. Достаточно литра воды.
  3. Напиток нуждается в минимум трехчасовом настаивании, но оптимально все же его оставить на ночь.
  4. В теплом виде употребляем содержимое термоса, стараемся выпить его за день.

Имбирный чай с медом

Этот чай из нескольких компонентов отлично подходит для употребления вместе с диетическим питанием.

  1. Вначале вскипятим полтора литра чистой воды и положим в кипяток три больших ложки измельченного имбиря и пару больших ложек молотых мятных листьев.
  2. Процесс кипения поддерживаем в течение четверти часа, немного остужаем напиток и добавляем натуральный мед. Нужно охладить чай до такого состояния, чтобы под действием температуры не были утрачены ценные качества меда.
  3. Далее добавляем щепоть черного порошкообразного перца и четыре большие ложки сока, отжатого из апельсина.
  4. Полезный напиток готов, употребляем с удовольствием.

Напиток с имбирем и чесноком

Невероятное сочетание имбиря и чеснока предполагает приготовление полезнейшего чая, идеально подходящего для цели похудения. Этот необычный чай рекомендуется людям, набравшим очень много лишних килограммов, он нередко используется при ожирении.

  1. Берем двухлитровый объем чистой очень горячей воды и кладем сто грамм чищенного и протертого через терку имбирного корня.
  2. К напитку добавим также три зубчика тертого чеснока.
  3. Напиток держим в термосе около четверти часа.
  4. Готовый чай употребляем за день.

Другие ингредиенты для имбирного чая

Перечислим, какие еще продукты и травы добавляют к чаю с имбирем:

  • цедра апельсина,
  • цветки бузины,
  • кора крушины,
  • тысячелистник,
  • зеленый чай,
  • кардамон,
  • брусника,
  • гвоздика,
  • корица,
  • огурец,
  • какао,
  • сенна,
  • анис,
  • кофе.

Приведенные в статье простые рецепты подтверждают, что приготовление имбирного чая для похудения не вызовет затруднений. Теперь попробуем изготовить и употребить этот чудесный напиток.


Группа в VK: mixfacts

Группа в Facebook: mixfacts

Опубликовано в разделе:

Теги: , , , , ,

Также на mixfacts
Мы в социальных сетях