Похудение с помощью ванн – очень популярная в наше время процедура. Создатели утверждают, что с ее помощью без особого труда можно избавиться от нескольких лишних килограммов. Практика также доказала, что это реально, но только при соблюдении определенной диеты или уменьшения количества потребляемой пищи. В данной статье мы выясним, как действуют морские ванны для похудения и узнаем, как их следует делать и применять.
Общие сведения
Польза морских ванн
Ванны с морской солью имеют следующие полезные свойства для похудения.
- Улучшают обмен веществ, что способствует похудению.
- Освобождают организм от вредного холестерина.
- Способствуют сжиганию подкожного жира.
- Выводят из организма лишнюю жидкость.
- Способствуют регенерации клеток, что положительно сказывается на состоянии кожи.
- Избавляют от целлюлита.
Отметим, что помимо этого данные процедуры помогают привести в норму нестабильный эмоциональный фон, очищают кожу от угревой сыпи и укрепляют ногти.
Противопоказания
Данные процедуры имеют ряд противопоказаний:
- Слишком высокое артериальное давление.
- Наличие отеков.
- Заболевание остеопороз.
- Наличие язв и других заболеваний ЖКТ.
- Проблема с сердечно-сосудистой системой.
- Период вынашивания младенца.
- Заболевание сахарным диабетом.
- Какие-либо повреждения на коже или кожные заболевания.
Отметим, что даже если у вас не наблюдается данных противопоказаний, то вам все равно следует посоветоваться со специалистом, прежде чем начинать прием ванн.
Правила проведения процедуры
Морские ванны для похудения следует принимать по следующим правилам.
- Процедура выполняется на чистое тело. Именно поэтому перед ее проведением следует принять душ, натереть кожу скрабом и сполоснуть его.
- Температура воды в ванне должна быть от 20 до 39 градусов по Цельсию. Все зависит от того, горячую или прохладную вы любите принимать ванну.
- Ванну следует принимать сидя. Вода должна доходить вам только до пояса.
- В ванной вы должны сидеть от 10 до 20 минут. Первый сеанс можно проводить минимальное количество времени. Потом его можно постепенно увеличивать, доводя до 20 минут.
- Процедуры следует проводить через день. Всего потребуется 15 сеансов. Далее необходимо сделать перерыв в 30 дней и повторить курс.
Рецепты ванн с морской солью
Классический рецепт
Вам потребуется:
- Морская соль – 3 столовых ложки.
- Вода – 1 литр.
Возьмите обозначенное количество теплой воды и растворите в ней 3 столовых ложки морской соли. После этого полученный состав вылейте в ванну и проведите процедуру по правилам, указанным выше.
Ванна с содой
Состав:
- Морская соль – 300 гр.
- Сода – 200 гр.
- Вода – 1 литр.
Воду подогрейте, чтобы она стала теплая. После этого добавьте в нее соль и соду. Средство тщательно размешайте, чтобы продукты полностью растворились в жидкости. Далее состав перелейте в ванну и проведите процедуру.
Ванна с маслом грейпфрута
Подготовьте:
- Морская соль – 300 гр.
- Грейпфрутовое масло – 20 капель.
Такая ванна не только поможет справиться с лишним весом и целлюлитом, она еще и придаст эпидермису приятный аромат и успокоит нервы. В морскую соль добавьте апельсиновое масло и поместите средство в стеклянную емкость с крышкой. Поставьте ее в теплое место, недоступное для солнечного света на 7 дней. В течение этого времени регулярно взбалтывайте емкость. Когда пройдет неделя, состав перелейте в ванну и далее следуйте инструкции по проведению процедуры. Отметим, что лучше сразу сделать 15 порций, чтобы хватило на все сеансы.
Ванна с молоком
Вам потребуется:
- Морская соль – 200 гр.
- Сухое молоко – 100 гр.
- Сода – 100 гр.
- Вода – 1 литр.
Соедините соль, молоко и соду. Добавьте к ним теплой воды и размешайте состав. Отметим, что данные продуты должны полностью раствориться в жидкости. После этого перелейте состав в ванну и проведите процедуру.
Ванна с ромашкой
Подготовьте:
- Морская соль – 1 кг.
- Отвар ромашки – 1 литр.
- Масло бергамота – 20 капель.
- Отвар календулы – 1 литр.
В данном случае соль следует растворять непосредственно в самой ванне. После этого в нее необходимо добавить масло и отвар ромашки и календулы. Длительность процедуры в данном случае – 10 минут.
Ванна с травами
Состав:
- Морская соль – 500 гр.
- Сода – 100 гр.
- Высушенные цветы липы – 100 гр.
- Высушенные листья липы – 100 гр.
- Высушенные почки липы – 100 гр.
- Кора липы – 100 гр.
- Вода – 5 литров.
Все части растения смешайте и залейте их кипящей водой. Средство поставьте на огонь и вскипятите. Далее сделайте пламя тихим и томите отвар 15 минут. После того, как указанное время истечет состав процедите и вылейте его в ванну. Добавьте туда же соль и соду и проведите процедуру, согласно инструкции, приведенной в данной статье.
Отметим, что морские ванны для похудения следует принимать совершенно здоровому человеку, но даже это не будет гарантией того, что не возникнет головокружение. В данной статье мы привели для вас не только рецепты процедуры, но и правила ее проведения. Именно они помогут вам провести сеанс с пользой для фигуры и безопасно для здоровья.
