Немногие знают, как очистить организм водой для восстановления здоровья и красоты тела. Существует много методик, основанных на употреблении чистой воды, но внимания заслуживают только безопасные и эффективные.
Очищение организма водой
Цель очищения
Признаки зашлакованности можно заметить, оценив работу организма. Естественным следствием такого состояния является ухудшение функционирования иммунной системы, что формирует благоприятную почву для разрастания инфекций и постоянных болезней. В обширное понятие шлаков входят не выводящиеся долгое время каловые массы, скопление сложно отделяемой слизи, отходы от медикаментов, а также попавшие вместе с едой или втянутые телом через кожу токсичные вещества.
Организм, освобожденный от накопленных за годы вредных веществ, заработает по-новому. Можно будет отметить конкретные изменения, такие как заметное улучшение самочувствия, снижение предрасположенности к различным заболеваниям и общий подъем тонуса организма. Очищающие курсы водой подходят практически для всех и позволяют за короткий срок вывести нежелательные отложения, наладить нормальную жизнедеятельность, сбросить вес, стать привлекательнее и моложе.
Прохладная вода
Простейшая методика подразумевает употребление обычной чистой воды. Важно использовать не кипяченую, а идеально очищенную воду, сохраняющую целый спектр полезных для здоровья веществ. Проснувшись утром, надо выпить 500 миллилитров воды без добавок. Через 2 часа выпить такую же порцию воды с добавлением ложки натурального меда. Завтрак должен состояться ровно через 4 часа после пробуждения. Если время от времени устраивать такую чистку, то улучшится работа всех органов и систем, постепенно выйдут каловые камни, снизится масса тела, кишечник будет освобожден от отравляющих токсинов.
Горячая вода
В течение дня придется пить не едва теплую, а умеренно горячую воду. Важно делать по нескольку мелких глотков, устраивая перерыв между приемами воды 30 минут. Хорошо устраивать такой курс тем, кто имеет возможность днем находиться дома, например, в период отпуска. Это связано с тем, что для данной методики характерно учащенное мочеиспускание. Такой факт не должен настораживать, это нормально. Тело будет усиленно производить мочу на фоне выведения токсинов и солей, качественного очищения внутренних органов. К примеру, почек. После недельного курса частота и объемы мочеиспускания придут в норму, но на этом курс не завершается. Употребление горячей воды желательно продлить еще на месяц. Лучше всего поступить так, как делают самые находчивые и настойчивые девушки, неистово желающие достичь красоты и здоровья. Узнав, как очистить организм водой, они начали носить при себе термос. Возможно, это создаст неудобства, но приятной наградой за такие старания будет существенное улучшение самочувствия, успокоение нервной системы, непередаваемое ощущение легкости и комфорта.
Очищение водой с добавками
Рисовая вода
Рецепт №1
Отвар, приготовленный на основе известного очищающего продукта риса, позволяет деликатно произвести детоксикацию организма и выгнать лишние соли. Потребуется подготовить 4 сосуда и каждый из них наполнить рисом и водой. Риса – 30 грамм, воды – 150 миллилитров. Для приготовления отвара нужно выдержать эти емкости в течение 4 дней и промывать содержимое ежедневно. Далее надо сварить содержимое одной емкости. Время варки – 5 минут. Завтрак заменить полученным отваром, а пустующую тару заполнить новой порцией риса. И так продолжать далее. В таком режиме можно питаться чуть более 40 дней. Результатом такого очищения будет общее оздоровление. Известны случаи улучшения состояния при остеохондрозе, артрите и артрозе.
Рецепт №2
Промытый рис вечером залить чистой водой. Риса – 45 грамм, воды – 1 литр. Утром произвести варку риса, добиваясь вываривания четверти от первоначального объема жидкости. Рисовую воду употреблять вместо завтрака.
Рецепт №3
Существует особый очищающий рецепт, часто применяющийся для поддержания нормальной работы мочевыделительной системы. Потребуется сделать рисовый отвар. Риса – 1 часть, воды – 7 частей. Время варки в режиме слабого кипения составляет 4 часа. Независимо от питания, полученный отвар выпить за день произвольными порциями по нескольку глотков.
Лимонная вода
Очищение водой с добавлением свежего лимонного сока устраивают для вымывания вредных солевых отложений из опорно-двигательной системы и повышения подвижности суставов. Для приготовления одной порции напитка берется стакан прохладной воды с добавлением сока, добытого из половинки лимона. Освежающий и полезный напиток принимают по утрам, обязательно на голодный желудок. При регулярном употреблении лимонной воды происходит разжижение и беспрепятственное выведение желчи. Улучшение работы печени заключается в повышении количества вырабатываемых ей ферментов. Также отмечается налаживание пищеварения и ускорение метаболических процессов. Ненормальные показатели артериального давления приходят в норму. Повышается тонус организма. Ввиду внушительных объемов магния и кальция, получаемых из лимона, укрепляются зубы, кожа становится красивой, улучшается состояние волос и ногтей.
В данной статье было рассмотрено, как очистить организм водой, но не упомянуто о необходимых условиях здорового и красивого тела. К таковым относятся правильный образ жизни без так называемых вредных привычек, постоянные физические нагрузки и полный отказ от вредных продуктов.