Жанна Фриске всегда демонстрирует свою прекрасную фигуру. Совсем недавно популярная певица стала мамой. Однако за период беременности звезда набрала десятки лишних килограммов. Но эту проблему Жанна Фриске решила очень легко. Оказывается, у молодой мамы есть своя собственная диета после родов, позволяющая быстро сбросить набранные килограммы без вреда для здоровья. Самое главное в диете Жанны Фриске - это исключение всех консервантов, газированных напитков и сладостей.
К тому же Жанна рекомендует не забывать и о физических нагрузках. Отметим, что после родов все физические упражнения должны быть легкими и щадящими. Идеально подходит для похудения после родов йога. Как говорит сама певица, ее роман с йогой начался десять лет назад, когда Жанна побывала в Индии, там-то она и приобщилась в культуре йоги. С того момента Жанна тренируется дома или в фитнес-зале, когда ездит на гастроли.
Сбросить лишний вес после родов Жанне помогла такая разновидность этого искусства, как хот-йога. Такой йогой нужно заниматься в помещении, нагретом до +38 градусов. Влажность должна быть приближена к Индии, практически стопроцентной. Каждодневные тридцать минут практики позволили певице избавиться от 15 килограммов за считанные месяцы.
К тому же Жанна Фриске любит плавать в океане. Напомним, что сейчас певица вместе со своим сыном живет в США. В Россию звезда планирует вернуться уже в этом сентябре.
