Ванна с морской солью – польза и вред для взрослых и детей

Морская соль - минеральное вещество, оказывающее благотворное воздействие на организм человека. К сожалению, не у всех получается часто бывать на море, поэтому многие прибегают к такой процедуре, как солевая ванна.

Полезные свойства ванн

Морская соль имеет множество полезных качеств.

Для взрослых

Взрослым людям морская соль необходима для:

снижения суставной боли;
регулирования деятельности сальных желез и потовыделения;
выведения токсических веществ, шлаков;
восстановления тонуса мышц;
профилактики простудных заболеваний;
борьбы с аллергическими реакциями;
заряда энергией;
устранения судорожного состояния;
отшелушивания мертвых клеток кожного покрова;
избавления от состояния бессонницы;
увеличения выносливости организма;
нормализации вегетососудистой системы;
расслабления;
борьбы с остеохондрозом, псориазом, бронхиальной астмой;
лечения насморка;
нормализации артериального давления.

Для детей

Уникальный состав этого минерального вещества помогает:

укрепить иммунную систему;
улучшить ночной и дневной сон;
стабилизировать работу центральной нервной системы;
повысить уровень гемоглобина в крови;
вывести лишнюю жидкость из организма;
повысить эластичность сосудов;
усилить костную ткань;
образовывать эритроциты.

Противопоказания

Не стоит забывать, что, как и многие другие оздоравливающие процедуры, ванны имеют некоторые противопоказания. К ним относятся:

высокая температура тела (больше 38 градусов);
обострение хронических заболеваний;
наличие на кожном покрове незаживших и открытых ран;
присутствие опухолей любого вида (доброкачественных или злокачественных);
беременность;
сахарный диабет;
туберкулез любой формы;
патологические состояния кровеносной системы;
кожные заболевания;
инфекции;
тромбофлебит;
нарушения работы сердечно-сосудистой системы.

Область применения

В настоящее время морская соль достаточно часто используется в косметологии, при проведении домашних процедур, в педиатрии и для физиотерапии при лечении некоторых кожных заболеваний.

Для похудения

Такие процедуры являются дополнительным методом при борьбе с лишним весом. Перед приемом рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Для того, чтобы снизить вес, необходимо приготовить довольно концентрированную воду. Вам понадобится:

морская соль - 5 кг;
вода - 200 л;
эфирное масло апельсина - 30-40 капель;
эфирное масло вербены - 20 капель.

Наполните ванну теплой водой (не ниже 37 градусов Цельсия). Высыпьте морскую соль, добавьте эфирные масла и тщательно перемешайте. Проводите данную процедуру 2-3 раза в неделю по 10-15 минут.

От кожных высыпаний

Для избавления от кожных высыпаний различной этиологии (угревая сыпь, прыщи) необходимо ежедневно принимать солевую ванну. Возьмите ингредиенты в следующих пропорциях:

морская соль - 500 г;
вода - 200 л.

Налейте теплой воды (не менее 37 градусов Цельсия). Добавьте морскую соль и как следует перемешайте. Принимайте такую ванну в течение 15 минут не более 3 раз в неделю.

От остеохондроза

Остеохондроз - это серьезное заболевание позвоночного отдела, которое очень часто сопровождается сильными болевыми ощущениями в области шеи и спины. Снизить эти неприятные ощущения поможет солевая процедура. Возьмите следующее:

морская соль - 3 кг;
сухая горчица - 2 ст.л.;
вода - 220 л.

В воду температурой 38 градусов Цельсия добавьте морскую соль и горчицу в порошкообразном сухом виде. Тщательно перемешайте. Длительность процедуры - 10 минут (не более 2 раз в неделю). После окончания обязательно протритесь насухо и тепло оденьтесь для сохранения нужного эффекта.

От псориаза

Псориаз или дерматоз - хроническое кожное заболевание, протекающее в неинфекционной форме. Снизить неприятные ощущения, а также бороться с псориазом в комплексе с другими методами, помогут солевые ванны. Для того, чтобы не нанести вред своему здоровья, придерживайтесь следующего рецепта (консультация специалиста обязательна):

настой череды - ½ л;
морская соль - 200 г;
вода - 150 л.

В воду 37-38 градусов Цельсия вылейте настой череды и засыпьте морскую соль. Как следует перемешайте. Продолжительность процедуры - 15-20 минут (1 раз в 2 дня в течение 2 недель).

Профилактика простудных заболеваний

Ингредиенты:

морская соль с мятой - 500 г;
эфирное масло эвкалипта - 20 капель;
вода - 200 л.

Добавьте «мятную» морскую соль и эфирное масло эвкалипта в воду температурой 37-38 градусов Цельсия, а затем как следует размешайте. Принимайте ванну в течение 10-15 минут (1-2 раза в неделю в сезон простуд и гриппа).

Для грудных детей

Для грудничков такая процедура рекомендуется с 1-2 месячного возраста. Но перед ее проведением рекомендуется проконсультироваться с участковым педиатром. Возьмите:

морская соль - 3-4 ст.л.;
отвар ромашки - 250 мл;
вода - 20 л.

В теплую воду (36-37 градусов Цельсия) добавьте отвар ромашки, морскую соль. Тщательно перемешайте. Купайте малыша в течение 3-4 минут (1 раз в неделю).

Для ног

Ванночки помогут снять отечность, усталость, устранят потливость и неприятный запах. Перед процедурой необходимо тщательно вымыть ноги с мылом. Ингредиенты:

морская соль - 2 ст.л.;
эфирное масло лаванды - 5-10 капель;
эфирное масло розмарина - 5 капель;
вода - 10 л.

В небольшой таз налейте воду (38 градусов Цельсия), добавьте все необходимые ингредиенты, тщательно размешайте. Опустите ноги по щиколотку. Длительность процедуры составляет 10 минут (1-2 раза в сутки).

От варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен - заболевание сосудов, преследующее многих женщин в возрасте от 30 лет. Солевой раствор рекомендуют на любой стадии болезни. Необходимо взять:

морская соль - 3-4 ст.л.;
вода - 150 л;
эфирное масло розмарина - 15 капель;
молоко - 2 ст.л.

В ванну с теплой водой (38 градусов Цельсия) добавьте морскую соль, эфирное масло розмарина и молоко. Как следует перемешайте. Длительность процедуры - 20 минут (1-3 раза в неделю).

Для ногтей

Для того, чтобы ваши ногти всегда выглядели ухоженными, следите за состоянием их здоровья. В этом поможет простой рецепт:

морская соль - 2 ст.л.;
вода - 2 стакана;
эфирное масло чайного дерева - 2-3 капли.

В небольшую миску налейте теплой воды (36 градусов Цельсия), добавьте морскую соль и эфирное масло чайного дерева. Тщательно смешайте все ингредиенты. Длительность процедуры - 15-20 минут (2-4 раза в неделю).

От судорог икроножных мышц

Судороги икроножных мышц - кратковременные спазмы, происходящие в ногах. Причин возникновения данного заболевания довольно много (нервные расстройства, травмы, генетика). Уменьшить появления данного приступа можно с помощью такого лечебного состава, как: