В каких продуктах содержится витамин В3?
здоровье заметки о продуктах Читать статью

В каких продуктах содержится витамин В3?

Всем известно, что человеческому организму жизненно необходимы витамины группы В. Немаловажным для многих органов и систем веществом является витамин В3, другие его названия – витамин РР, ниацин.

Красная чечевица
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Красная чечевица: польза и вред

Чечевица известна довольно давно, она относится к семейству бобовых и содержит в себе клетчатку, белок и многие другие полезные элементы. Низкая калорийность и малый гликемический индекс делают чечевицу самым популярным продуктом в рационе питания у худеющих.

Гречневый суп на курином бульоне
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Гречневый суп на курином бульоне (рецепты)

Греча – это очень полезный продукт. Блюда с гречневой крупой пользуются заслуженным вниманием у тех, кто следит за своим здоровьем, поскольку в составе гречи содержится огромное количество микроэлементов, так необходимых нашему организму.

Питание мамы после родов
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Питание мамы после родов

Рождение ребенка – это важнейшее событие в жизни женщины. Вместе с радостью материнства приходит и много новых забот, с которыми раньше молодая мама не сталкивалась.

Применение омеги 3
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Применение омеги 3

Достаточное количество витаминов и микроэлементов – это обязательная составляющая хорошего самочувствия и крепкого иммунитета. Обычно человек получает их с пищей, если заботится о правильном рационе и здоровом питании.

Польза семечек для женщин
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Семечки: польза и вред для женщин

«Щелкать семечки» - это не только способ скоротать время за непринужденным занятием, но возможность восполнить недостаток ценных питательных веществ. На самом деле семена растений – это концентрация минералов, витаминов, белков, эфирных масел.

Маринование перцев на зиму
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Маринование перцев на зиму (рецепты)

Наряду с помидорами и огурцами чаще всего маринуют перцы. В сезон их урожая можно не только собирать овощи с собственной грядки, но и приобрести нужное количество у дачников и фермеров.

Вкусный суп из кабачков
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Вкусный суп из кабачков (рецепт)

Всем известно, что самые полезные продукты – это овощи и фрукты, особенно когда они выращены на своем огороде, без добавления химикатов. В них содержится много витаминов и прочих питательных веществ, они низкокалорийны и питательны.

Полезные свойства вареной кукурузы
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Полезные свойства вареной кукурузы

Вареная кукуруза – это лакомство, связанное с воспоминаниями о море и пляже где-нибудь в Крыму, а также ее продают в качестве фаст-фуда на улицах туристических городов и в различных заведениях наподобие кафе и ресторанов. Но мало кто знает, что кукуруза – это не только вкусно, но и полезно.

Лечебные свойства индийского лука
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Лечебные свойства индийского лука

Индийским луком называют комнатное растение, родина которого находится в Южной Африке. В нашей стране его начали выращивать относительно недавно – в середине прошлого века.

Имбирная настойка
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Имбирная настойка: рецепт приготовления и польза

Корень имбиря – это натуральное ароматное средство, которое помогает укрепить здоровье и вылечить недуги. Кроме того, многие женщины использую его в качестве подспорья при похудении.

Коричневый сахар
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Коричневый сахар: польза или вред?

За последнее столетие количество употребляемого сахара во всём мире выросло в несколько раз. Если раньше он считался роскошью, то сегодня сложно представить себе жизнь без него.

Можно ли кормящей маме творог?
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Можно ли кормящей маме творог?

Женщины в период грудного вскармливания не всегда точно знают, что полезно есть, а что вредно. Здесь педиатры расходятся во мнениях: одни считают, что можно кушать все, другие же напротив полагают, что кормящей маме стоит ограничивать себя в питании.

Салат с курицей черносливом и орехами
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Салат с курицей, черносливом и орехами (рецепты)

Бывают случаи, когда необходимо накрыть большой праздничный стол, но при этом финансовый бюджет ограничен. Тогда на помощь приходят рецепты, содержащие в себе минимум ингредиентов, но при этом получающиеся очень вкусными.