шашлык польза и вред шашлык из свинины
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Шашлык: польза и вред

В преддверии лета диетологи решили поделиться с нами секретами красоты и стройности. В первую очередь это касается такого блюда, как шашлык.

совместимость продуктов питания, раздельное питание, раздельная диета, таблица совместимости
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Правильное питание и совместимость продуктов (таблица)

Вопрос совместимости продуктов питания волнует умы людей уже несколько веков. Еще сам Цельс, древнеримский врач, говорил о совместимости продуктов питания так: "Нахождение в желудке продуктов, которым свойственная разная быстрота переваривания, ведет к ухудшению пищеварительного процесса, а в конечном итоге к загниванию пищи в организме".

гречневая каша польза диеты эффективные диеты для похудения гречневая диета гречневая каша калорийность
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Гречневая каша незаменима для худеющих

Гречневая каша - прекрасный диетический продукт, необходимый для здоровья как детей, как и взрослых. Если у вас проблемы с лишним весом, или вы находитесь на диете, ограничивая себя в еде, то гречневую кашу можно смело включить в рацион питания.

лимонный сок лимон полезные свойства чем полез лимонный сок лимонная диета лимонный сок при выпадении волос
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Полезные свойства лимона помогают похудеть

Еще до нашей эры люди выращивали лимоны и пользовались им при лечении многих заболеваний. В Европе лимон использовали во время чумы, считая, что его полезные свойства способны побороть недуг.

сладости от которых не толстеют мармелад сухофрукты зефир
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Какие сладости можно есть без опаски?

Все любят сладкое. Кто же может устоять от вкусных пирожных или шоколадного мороженного? А что делать тем,  кто вместе с удовольствием от поедания сладких лакомств получает и парочку лишних килограммов в самых различных местах?