калорийность продуктов питания
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Здоровое питание может привести к полноте

Ошибочно полагать, что здоровая пища, то есть продукты, которые принято относить к правильному питанию, не может навредить вашей фигуре. К сожалению, даже здоровая еда может быть богата на калории.

Морепродукты калорийность интересные факты
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Интересные заметки о морепродуктах

Человечество давно знает о благоприятном влиянии морепродуктов для здоровья. Они содержат биологически активные вещества понижающие артериальное давление, уменьшающие вязкость крови, выводящие токсины из организма, предотвращающие образование камней в желчном пузыре и укрепляющие сердечно-сосудистую систему.

кефир для похудения польза кефира
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Кефир: польза для похудения

Вы сидите на диете или активно занимаетесь в спортзале, а лишние килограммы на животике так медленно тают? Запомните, обеспечить плоский живот может только правильное пищеварение.

шашлык польза и вред шашлык из свинины
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Шашлык: польза и вред

В преддверии лета диетологи решили поделиться с нами секретами красоты и стройности. В первую очередь это касается такого блюда, как шашлык.

совместимость продуктов питания, раздельное питание, раздельная диета, таблица совместимости
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Правильное питание и совместимость продуктов (таблица)

Вопрос совместимости продуктов питания волнует умы людей уже несколько веков. Еще сам Цельс, древнеримский врач, говорил о совместимости продуктов питания так: "Нахождение в желудке продуктов, которым свойственная разная быстрота переваривания, ведет к ухудшению пищеварительного процесса, а в конечном итоге к загниванию пищи в организме".

гречневая каша польза диеты эффективные диеты для похудения гречневая диета гречневая каша калорийность
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Гречневая каша незаменима для худеющих

Гречневая каша - прекрасный диетический продукт, необходимый для здоровья как детей, как и взрослых. Если у вас проблемы с лишним весом, или вы находитесь на диете, ограничивая себя в еде, то гречневую кашу можно смело включить в рацион питания.

лимонный сок лимон полезные свойства чем полез лимонный сок лимонная диета лимонный сок при выпадении волос
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Полезные свойства лимона помогают похудеть

Еще до нашей эры люди выращивали лимоны и пользовались им при лечении многих заболеваний. В Европе лимон использовали во время чумы, считая, что его полезные свойства способны побороть недуг.