Сок капусты
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Сок капусты: полезные свойства и противопоказания

Напитки из овощей помогают восполнить нехватку легкоусвояемых микроэлементов. Кальций, фтор, йод, натрий, калий, железо, магний, кремний, фосфор, хлор – все эти ценные вещества содержит сок капусты.

Сколько раз в день нужно есть?
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Сколько раз в день нужно есть?

Существует много хороших и плохих диет, в этом разнообразии могут запутаться неопытные люди. Мы знаем, сколько раз в день нужно есть, насколько важны основные и второстепенные приемы пищи, каким образом правильно планировать ежедневное меню.

Сколько в день можно употреблять сахара?
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Сколько в день можно употреблять сахара?

Процесс похудения подразумевает ограничения в рационе. Чтобы правильно распланировать индивидуальную диету, нужно знать, сколько в день можно употреблять сахара для нормализации массы тела без побочных эффектов.

Пророщенная пшеница
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Пророщенная пшеница: как употреблять зерна, польза и вред ростков, советы врачей, рецепты

Специалисты по здоровому питанию утверждают, что самая полезная пища – это ростки и проростки, называя их «эликсиром жизни». Наиболее распространенный и доступный вид – это пророщенная пшеница.

Какие продукты относятся к белкам
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Какие продукты относятся к белкам: список и свойства

Белок – основополагающий элемент, поддерживающий правильное функционирование человеческого организма. Независимо от возраста, важно знать ряд интересных фактов о питательной и легкой еде.

Листовой салат
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Листовой салат: польза и вред

Огородный листовой салат не принято употреблять в пищу обособленно, он гармонично вписывается в здоровый рацион только в составе легких витаминных блюд. Средний показатель калорийности 100-граммовой порции зелени – от 12 до 16 ккал.

Курица в кокосовом молоке по-тайски
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Курица в кокосовом молоке по-тайски

Когда в рационе человека присутствуют блюда из курицы, его не беспокоит чувство голода и дефицит белков. Чтобы разнообразить свое меню, можно приготовить интересное экзотическое яство.

Кисломолочные продукты при грудном вскармливании
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Кисломолочные продукты при грудном вскармливании

Период грудного вскармливания предполагает огромную ответственность мамы за формирование крепкого здоровья ребенка. Чрезвычайно важно детально продумать питание женщины для обеспечения ее организма всеми жизненно необходимыми веществами и правильного рациона грудничка.

Морская капуста
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Морская капуста: полезные свойства и противопоказания

Всем, кого интересуется здоровым питанием, нравится натуральная морская капуста. Полезные свойства и противопоказания детально описаны в этой статье для того, чтобы как можно больше людей узнали об этом чудесном продукте.

Польза киви
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Киви: чем полезен этот фрукт?

Плоды древовидной лианы, покрытые волосками снаружи и имеющие сочную зелено-желтую мякоть внутри, носят название киви. Чем полезен этот фрукт, и каким образом можно его использовать – данные темы раскрыты в настоящей статье.

Великий пост
здоровье заметки о продуктах Читать статью

Великий пост: питание по дням с рецептами и полный список постных продуктов

Великий пост питание подразумевает особое, в рационе должны отсутствовать определенные продукты. Это время предназначено для добрых дел, молитв, поиска мер чтобы стать лучше, всестороннего очищения души и тела.