30 лет – это тот возраст, когда на лице появляются первые признаки старения. Именно поэтому важно обеспечить своей коже правильный полноценный уход. Только он способен «отложить» процесс старения и обеспечить внешнюю привлекательность. В данной статье мы выясним, как должен осуществляться уход за кожей лица за 30 лет.
Общие рекомендации по уходу
Чтобы сохранить как можно дольше свою молодость, косметологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций.
- Не нужно пить слишком много жидкости перед сном, иначе утром у вас на лице появятся отеки, которые испортят ваш внешний вид.
- Утром крем наносите на кожу за 40 минут до выхода на улицу, а вечером за 60 минут до сна.
- Не нужно слишком густо класть крем на лицо. Достаточно 1 слоя, чтобы кожа получила все полезные вещества, которые содержит используемое средство.
- Используйте косметику, предназначенную именно для вашего возраста. На ее этикетке должна стоять пометка 30+.
- Косметические средства выбирайте те, в состав которых входят витамины А, С, Е, F. Именно они тормозят процесс старения. Помимо этого, крема должны содержать SPF-фильтр. Это особенно актуально в том случае, если ваша профессиональная деятельность связана с работой за компьютером.
- 1 раз в 6 месяцев применяйте курсом сыворотку для лица. Она наносится после утреннего очищения кожи, перед тем, как положить на лицо крем. Всего нужно выполнить 15 процедур.
- 2 раза в 7 дней нужно выполнять маску для лица.
- Тщательно ухаживайте за областью вокруг глаз. Именно здесь становятся заметными первыми морщинки. Вы не должны ложиться спать с декоративной косметикой на лице, а для ее снятия лучше всего пользоваться специальными средствами. Также нужно регулярно использовать крем для кожи вокруг глаз. Тогда вас не побеспокоят ни мимические морщины, ни темные круги.
- Умывайтесь по утрам холодной водой. Лучше всего использовать для данной процедуры минеральную воду.
- Употребляйте как можно больше свежих овощей, фруктов, ягод и зелени.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Употребляйте не менее 1,5 литров воды в день. Отметим, что от сладкой газировки, соков с консервантами, чая и кофе следует отказаться.
- Регулярно посещайте косметолога. Именно он посоветует вам подходящие средства, а также поможет решить проблемы с кожей, которые вас беспокоят.
- 1 раз в 6 месяцев выполняйте сеансы лимфодренажного массажа. Всего вам потребуется 10 процедур в год. Именно данные сеансы помогут избавиться от морщин и улучшат цвет эпидермиса.
Поэтапный уход за лицом
Уход за кожей лица за 30 должен состоять из следующих процедур.
Очищение
Очищение кожи начинается с умывания. Однако будет лучше, если вы не будете умываться простой водой, а, как мы уже упоминали, заменить ее на минеральную, также подойдет кипяченая и фильтрованная вода.
Также нужно пользоваться такими косметическими средствами, как молочко и лосьон, в особенности, если речь идет о снятии макияжа. Обработайте молочком лицо и оставьте на несколько минут. После этого удалите его с помощью ватного тампона и обработайте кожу лосьоном. Далее можете наносить на ее крем.
Помимо этого, очищать кожу следует с помощью скраба. Именно он проникнет в самые глубокие слои эпидермиса, удаляя из них все загрязнения, а также освободит кожу от омертвевших клеток. Подобная процедура должна проводиться 1 раз в 7 дней для жирного типа эпидермиса и 1 раз в 14 дней для сухого. Перед сеансом кожу следует распарить. Для этого подержите лицо над паром 10 минут. Далее на кожу следует положить скраб и нужно втирать его 2-3 минуты. После этого нужно умыться теплой водой. Процедуру вы можете проводить средство профессиональной косметики, а можете воспользоваться данным рецептом.
Кофейный скраб
Возьмите:
- Молотый кофе – 1 чайная ложка.
- Сахар – 1 чайная ложка.
- Подсолнечное масло – 1 столовая ложка.
- Корица – 1 щепотка.
- Крупная соль – 1 щепотка.
Указанные продукты соедините и размешайте. Воспользуйтесь средством по назначению. Отметим, что готовый состав хранению не подлежит.
Тонизирование
Для тонизирования эпидермиса вам необходимо воспользоваться специальным тоником. Это утренняя процедура и проводится она до того, как вы нанесете на лицо крем. Помните о том, что на средстве должна стоять пометка 30+. Помимо этого, в течение дня рекомендуется пользовать термальной водой. Она не только тонизирует, но еще и увлажнит кожу.
Питание и увлажнение
Питание и увлажнение – это те процедуры, без которых невозможен полноценный уход за кожей. Утром после очищения и тонизирования вы должны наносить на лицо увлажняющий крем, а вечером питательный. Помимо этого, 2 раза в неделю необходимо делать маски для лица. Ниже вы найдете эффективный рецепт подобного средства.
Маска для лица
Состав:
- Сливки – 1 чайная ложка.
- Крахмал – 0,5 чайных ложки.
- Банан – 1 шт.
Банан очистите и разомните до однородной массы. После этого добавьте к нему крахмал и сливки. Маску перемешайте и поместите на чистое лицо на 20 минут. Когда время выйдет, умойтесь теплой водой и положите на кожу крем.
Уход за кожей лица за 30 должен включать в себя все процедуры, которые мы привели в данной статье. Соблюдение этих советов поможет вам сохранить молодость и красоту на долгое время.
