Витамин Е (токоферол) – это жирорастворимый витамин. Он имеет еще одно название - «витамин красоты и молодости». Его он получил за свою способность уничтожать свободные радикалы, которые вызывают преждевременное старение эпидермиса. В данном случае он действует как антиоксидант. Помимо этого, токоферол препятствует развитию различных заболеваний, в том числе онкологических. Именно поэтому важно, чтобы он поступал в организм в достаточных количествах.
На сегодняшний день особенно актуально применение витамина Е для лица. Чаще всего его используют в составе масок.
Общие сведение о витамине Е
Полезные свойства токоферола для лица
Витамин Е, применяемый для лица действует следующим образом.
- Предотвращает преждевременное увядание эпидермиса.
- Обновляет клетки.
- Избавляет как от мелких, так и от крупных морщин.
- Делает четким овал лица.
- Способствует притоку крови к коже лица.
- Делает эпидермис упругим и эластичным.
- Улучшает цвет лица, придает красивый здоровый румянец.
- Избавляет от шлаков и токсинов.
- Оберегает от действия свободных радикалов.
- Тонизирует кожу.
- Успокаивает кожу, снимает воспаления.
- Избавляет от различных высыпаний, если только они не являются симптомами какого-либо заболевания.
- Избавляет от пигментации и веснушек.
- Нормализует водный баланс кожи. Токоферол увлажняет эпидермис и препятствует потери влаги.
- Нормализует работу сальных желез.
- Помогает справится с некоторыми кожными заболеваниями.
В каких продуктах содержится витамин Е?
Как уже было сказано необходимо, чтобы витамин Е поступал в организм в достаточном количестве. Для этого необходимо ввести в свой рацион морковь, редис, огурцы, капусту, зеленый салат, шпинат, брокколи, лук, яйца, молоко, овсяную кашу, оливковое и подсолнечное масло, орехи, черешню, рябину, облепиху и калину. Отметим, что овощи и ягоды лучше всего употреблять в свежем виде в сезон их произрастания. Помимо этого, чтобы не допустить преждевременное старение рекомендуется использовать витамин Е в составе масок для лица. Для данных процедур можно приобрести токоферол в капсулах. Для масок нужно извлечь их содержимое. Сделать это можно просто проткнув капсулу простой иголкой. Помимо этого, вы можете приобрести витамин Е в виде масляного 50%-ного раствора. Также токоферол продают в ампулах.
Какую бы форму витамина Е вы не выбрали, эффект от него будет одинаковый.
Как применять токоферол для лица
Правила применения
Применение витамина Е для лица в составе масок должно осуществляться по следующим правилам.
- Выполните тест на наличие аллергии. Для этого приготовьте состав для маски и нанесите небольшое количество на участок кожи на сгибе локтя. Подождите 20 минут, и если начнется шелушение, зуд или выступит краснота, то от процедуры следует воздержаться.
- Подготовьте кожу к процедуре. Для этого подержите лицо над емкостью с горячей водой или травяным отваром 10 минут, укрывшись полотенцем с головой.
- Обработайте лицо скрабом. Это поможет избавиться от отмерших клеток и тем самым обеспечит более эффективное действие маски.
- Положите маску на лицо плотным слоем.
- Состав должен оставаться на коже не менее 20 минут.
- Смывать маску нужно теплой водой без использования мыла.
- После проведения процедуры нанесите питательный крем.
- Маску нужно делать 1 раз в 7 дней. Необходимо выполнить 10 процедур, после чего следует сделать 30-днеыный перерыв и повторить курс. Далее маску нужно делать время от времени.
Эффект вы почувствуете уже после первого сеанса. Морщин станет заметно меньше, а после окончания курса вы заметите значительные улучшения в своей внешности.
Рецепты масок для лица
Маска с глицерином
Возьмите:
- Витамин Е – 10 капсул.
- Глицерин – 25 мл.
Отметим, что токоферол вы можете использовать в любой форме, но количество должно быть такое, как указано в рецепте. Смешайте содержимое капсул витамина Е с глицерином. Данный состав вы можете хранить в холодильнике и использовать по мере необходимости. Эта маска увлажнит кожу, избавит ее от шелушения, успокоит, разгладит морщины, улучшит цвет и выровняет овал.
Маска с миндальным маслом
Подготовьте:
- Витамин Е – 1 чайная ложка.
- Миндальное масло – 3 столовых ложки.
Смешайте указанные продукты и состав нанесите на лицо. Такая маска положительно подействует на увядающую кожу. Эпидермис станет эластичным, упругим, морщины пропадут и появится здоровый румянец.
Маска с творогом
Вам нужны:
- Витамин Е – 1 ампула.
- Творог – 2 столовых ложки.
- Оливковое масло – 2 чайных ложки.
Творог тщательно разомните и добавьте к нему токоферол и масло. Хорошо размешайте и положите на лицо. Такая процедура подтянет обвисшую кожу, разгладит морщины, напитает эпидермис полезными веществами и улучшит цвет лица.
Маска с маслом облепихи
Подготовьте:
- Витамин Е – 1 ампула.
- Облепиховое масло – 1 столовая ложка.
- Масло какао – 1 столовая ложка.
Смешайте указанные продукты и нанесите маску на лицо. Благодаря данной процедуре увлажнится эпидермис, исчезнут веснушки и пигментация, разгладятся морщины и улучшится цвет.
Маска с димексидом
Возьмите:
- Витамин Е – 1 ампула.
- Димексид – 1 чайная ложка.
- Вода – 1 чайная ложка.
- Масло касторки – 2 столовых ложки.
- Репейное масло – 2 столовых ложки.
Все компоненты смешайте и нанесите на лицо. Данная маска способствует регенерации клеток, успокаивает кожу, избавляет от высыпаний и улучшает внешний вид.
Применение витамина Е для лица должно осуществляться по правилам, указанным выше. Тогда вы надолго сохраните свою красоту и молодость.