В наше время плохой экологии и неправильного питания перед людьми все чаще встает вопрос об очищение своего организма. Ведь первый шаг к здоровью и молодости – это здоровый организм изнутри. Поэтому нужно стараться избавиться от ненужных шлаков и токсинов. Для этого существует множество способов. Они поражают своим разнообразием и трудно выбрать какой-то метод. Давайте рассмотрим очищение организма углем, все его достоинства и недостатки, и может это окажется именно тот способ, который подойдет вам.
Уголь как противоядие
Уголь с самых древних времен известен своими полезными свойствами. Его давали больным от различных отравлений пищей, от диареи, а также от более тяжелых заболеваний (холера, брюшной тиф и т.д.). Принцип действия угля – поглощение и удерживание вредных веществ. Активированный уголь впитывает почти любые вредные вещества. Уголь легко проходит через желудочно-кишечный тракт, не раздражая его. Сам уголь не переваривается в желудке, поэтому все вредные вещества выходят с ним из организма. Это происходит примерно через 7 часов после принятия. Применять его следует, предварительно растворив в воде, а не как другие таблетки, просто запив водой.
Помимо отравлений уголь применяют и как средство от аллергии, ведь он способен впитать аллергены и легко вывести их из организма. Это его качество крайне полезно, ведь аллергия бывает и на лекарственные антигистаминные препараты.
Следует отметить, что принимать активированный уголь можно только после одобрения врача.
Принцип очищения организма активированным углем
У данного метода, безусловно, есть свои плюсы. Первый плюс – это экономичность. Уголь стоит совсем недорого, поэтому не потребует больших затрат. Второй плюс – возможность проводить очищение дома. Сейчас существует множество салонов и санаториев, которые предлагают услуги по очищению организма, но не всем это подходит. У кого-то нет времени туда обратиться, у кого-то денег. Для таких людей и существует данный метод.
Перед началом очищения вам нужно узнать свой вес. Далее произведите расчет количество угля, который нужно вам употреблять, из расчета 1 таблетка на 10 килограммов. Но стоит отметить, что если последняя цифра вашего веса меньше пяти, то уголь нужно брать в расчете только на целые десятки, а если больше пяти, то округлять следует в сторону увеличения. Например: 73 килограмма – 7 таблеток, а 77 килограмм – 8 таблеток. Полученное количество вам нужно будет употребить за один прием, а приемов всего два в день. Курс очищения рассчитан на 15 – 30 дней. Принимать уголь надо утром и вечером за два часа до еды и, как уже говорилось, лучше всего развести уголь в стакане воды. Не проводите курс более чем 30 дней, так как это может привести к нежелательным последствиям.
Пока проходит курс очищения не следует принимать другие лекарственные препараты, потому что от этого попросту не будет толку, так как уголь выведет их из организма. Если же в лекарствах все-таки есть потребность, то употребляйте их за 2 час до приема угля или за 2 часа после. Если вы выбрали данный курс, то необходимо настроиться и на диету на все время курса. Нужно исключить из рациона жирную и копченую пищу, алкоголь. Не забывайте пить больше воды, не менее двух литров. Об употреблении воды во время диеты более подробно рассказано в статье: «Что пить, чтобы похудеть».
Противопоказания очищения организма углем
Несмотря на все вышеперечисленные достоинства, активированный уголь имеет и свои недостатки, как и любой препарат.
- Активированный уголь не понимает, какое перед ним вещество: вредное или полезное, поэтому выводит и те и те. А значит, если вы обогащаете организм витаминами и при этом принимаете уголь, то все ваши старания запастись ими пойдут прахом.
- От активированного угля может возникнуть запор или диарея.
- Если вы принимаете уголь слишком долго, то может возникнуть токсический эффект, сопровождающийся тошнотой и рвотой.
Для того чтобы активированный уголь принес только пользу, а не вред, нужно соблюдать следующие правила:
- Ни в коем случае не старайтесь увеличить дозу, исходя из расчета вашего веса.
- Не следует проводить курс более 30 дней. Помните – все полезно в меру.
- Пейте как можно больше чистой воды без газа.
После того, как вы закончите принимать активированный уголь, рекомендуется принимать витамины, чтобы восстановить все те полезные вещества, которые вы потеряли.
Если вы все сделали правильно, то ваш организм не только не избавиться от ненужных токсинов и шлаков, а еще и от ненужных килограммов, что также является плюсом для желающих похудеть. При этом не нужно придерживаться жесткой диеты или устраивать разгрузочные дни. Достаточно следовать рекомендациям и результат не заставит себя ждать.
