Прогестерон – это гормон, который участвует в формировании молочных желез у девочек, а также «отвечает» за наступление беременности и за ходом ее протекания. Если возникает его нехватка, то появляются болевые ощущения при менструации и умножаются проявления предменструального синдрома (раздражительность, нервозность, плаксивость и т.д.). Кроме того, недостаток прогестерона у женщин может привести к появлению эндометриоза. Это гормональная болезнь, которая становится причиной разрастания эндометрия. Также низкое содержание данного гормона может обернуться невынашиванием ребенка и даже бесплодием.
Причины недостатка прогестерона
Учеными проведены многочисленные исследования данного явления и благодаря этому выявлены все причины нехватки прогестерона. Мы рассмотрим только самые часто встречающиеся.
- Нарушение функции плаценты или желтого тела.
- Гормональный сбой после аборта.
- Присутствие каких-либо патологий в организме.
- Наличие болезни или воспаления в репродуктивной системе женщины.
- Заболевание почек, в частности, почечная недостаточность.
- Сбой менструального цикла, а также частые кровотечения из матки.
- Употребление некоторых лекарственных средств, в особенности, если принимать их довольно длительное время.
- Злокачественные опухоли.
- Нестабильный эмоциональный фон.
- Чрезмерные физические нагрузки.
- Употребление алкоголя, в особенности пива, и курение.
- Агрессивное влияние окружающей среды.
- Неправильный образ жизни. Сюда можно отнести неправильное питание и недосыпание.
Все эти причины могут вызвать недостаток прогестерона у женщин. Нехватку данного гормона вы можете почувствовать по характерным симптомам, которые мы опишем ниже.
Симптомы недостатка прогестерона
У женщин, испытывающих недостаток прогестерона, наблюдаются следующие признаки:
- Увеличение молочных желез и появление болезненных ощущений при прикосновении к соскам.
- Возникновение отечности нижних конечностей и тяжести в ногах.
- Увеличение массы тела до наступления менструации.
- Нестабильный эмоциональный фон. Женщина становится раздражительной и порой даже истеричной. Настроение может быстро меняться: от безудержной радости до судорожных рыданий, и тому подобное.
- Частые головные боли, которые изматывают своим постоянным присутствием.
- Холодные кисти и стопы. Это вы можете почувствовать при прикосновении к ним.
- Чрезмерная потеря волос. Может наблюдаться даже выпадение целыми локонами.
- Различные высыпания на коже такие, как угри и прыщи.
- Наличие характерных выделений с неприятным запахом.
- Болезненные ощущения во время менструации, а также слишком обильные месячные, не характерные для вас.
- Повышенная потливость без видимых на то причин (если нет жары, вы не испытываете стресс и т.д.).
- Бледность эпидермиса, а также его сухость.
- Проблемы со сном.
- Внезапное появление растяжек на коже.
- Частые запоры.
Отметим, что низкий уровень прогестерона может привести к развитию кисты яичников, миомы и полипов. Именно поэтому важно привести его в норму, чтобы данных проблем не возникло.
Лечение недостатка прогестерона
Если у вас возникли подозрения, что ваш организм испытывает недостаток прогестерона, то вам необходимо обратиться к врачу. Он назначит вам соответствующее обследование и сдачу анализов и только после этого может поставить диагноз. У многих заболеваний схожие симптомы, поэтому не стоит игнорировать поход к специалисту.
Медикаментозное лечение
После проведенных обследований, если у вас диагностировали недостаток прогестерона, врач назначит вам медикаментозное лечение, чтобы поднять его уровень. Как правило, в данном случае прописывают «Утрожестан» или «Дюфастон». Схему приема данных препаратов определяет только профессионал. Он выбирает нужную дозу, чтобы привести в норму уровень прогестерона.
Правильное питание
Наряду с медикаментозным лечением не стоит забывать о питании. В данном случае в свой рацион следует ввести мясо птицы, бобовые культуры, орехи, семечки, жирные сорта сыров, яйца, авокадо. Помимо этого, нужно употреблять рыбу жирных сортов. Это могут быть лососевые рыбы, тунец, скумбрия и т.д. Полезным будет начать прием рыбьего жира. Он может употребляться как в капсулах, так и в жидком виде.
Поднять уровень прогестерона можно также с помощью витаминов. В данном случае нас интересует витамин Б.
Народное лечение
При данном диагнозе можно также обратиться к народной медицине. Отметим, что любой рецепт вы должны согласовать со своим врачом, чтобы не возникло нежелательных последствий и реакций.
Возьмите две столовых ложки измельченных плодов прутняка и залейте их двумя стаканами кипящей воды. Оставьте на несколько часов. Данный настой следует употреблять маленькими порциями несколько раз в день. Прием следует начинать на 15 день с начала цикла.
Недостаток прогестерона у женщин – это не приговор. При правильном квалифицированном лечении вы сможете справиться с данной проблемой. Мы привели для вас несколько вариантов, которые помогут поднять его уровень. Выберите для себя наиболее приемлемый способ и не забудьте проконсультироваться с врачом.
