Вопрос – можно ли беременным париться в бане, у врачей-гинекологов вызывает однозначный ответ: нет. Наши бабушки и прабабушки с удовольствием посещали баню будучи беременными, поскольку это было единственным местом для купания. Сейчас настоятельно советовать женщинам в положении посещать баню рекомендуют, так как это может быть полезно для одной, но при этом может негативно сказаться на здоровье другой женщины в положении. Посещение бани сугубо индивидуально. Попробуем приоткрыть завесу загадочности бани и рассмотреть этот вопрос с точки зрения преимуществ и противопоказаний.
Баня на разных сроках беременности
На разных сроках беременности баня может влиять на здоровье женщины и малыша как положительно, так и негативно.
Баня в первом триместре беременности
В первые три месяца беременности закладываются все внутренние системы организма ребенка, формируется его скелет, закладываются все органы, плацента, которая осуществляет питание, еще формируется. Гинекологи предупреждают, что наличие высоких температур в бане может стать причиной самопроизвольного выкидыша. Кроме того, если раньше будущая мама не была частым гостем в бане, то в первом триместре начинать часто её посещать нежелательно. Но если же баня была излюбленным место, то посещать её можно, правда, всё же стоит повременить и отложить поход в баню в первые недели жизни малыша.
Баня во втором-третьем триместрах беременности
Начиная с 4-5 месяца беременности баня будет очень полезна для здоровья. Токсикоз и риск прерывания беременности позади, женщина ощущает себя комфортнее и может себе позволить посещение бани. Однако, в последнее время, начиная с 32 недели, от бани все же лучше отказаться. Резкие перепады температур, из бани в помещение с нормальной температурой, может быть причиной отхождения вод. Также возможна отслойка плаценты или преждевременные роды.
Плюсы и минусы нахождения в бане во время беременности
Сначала рассмотрим положительное влияние на здоровье будущей мамы посещение бани.
Почему полезно посещать баню беременным женщинам?
Важно понимать, что в зависимости от вида бани она может быть полезна или наоборот. К примеру, от финской бани лучше отказаться, а в турецкую можно – там не очень высокие температуры и достаточно влажный воздух. Какие же плюсы от бани?
- Тренировка дыхания до родов;
- Очищение организма от вредных веществ и избавление от лишней жидкости;
- Профилактика заболеваний вирусными инфекциями, а также их лечение;
- Лечение токсикоза на поздних сроках, т.е. гестоза;
- Поддержание кожи лица и тела в хорошем состоянии;
- Избавление от болей в голове и мышцах;
- Снижение проявлений варикоза;
- Приведение нервной системы в норму, спокойствие и умиротворенность;
- Предупреждение неприятных ощущений в родах.
Конечно, плюсы посещения бани в такой замечательный период, как беременность, очевидны. Однако перед таким походом обязательно нужна консультация у врача. Все беременности индивидуальны, и только лечащий врач может предостеречь от возможных негативных последствий. Всё-таки здоровье ребенка превыше всего.
Когда противопоказано посещать баню при беременности?
Стоит помнить о том, что в бане температуры поднимаются до очень высоких значений, и даже здоровый человек не всегда может долго там находиться. При беременности воздействие таких температур удваивается, потому врачи и запрещают посещать бани.
Обстоятельства, при которых посещение бани крайне не рекомендуется:
- Воспалительные процессы;
- Высокая температура и повышенное давление у беременной женщины;
- Эпилепсии;
- Онкология у будущей мамы и болезни сердца;
- Недавно перенесенное оперативное вмешательство;
- Астма;
- Угроза выкидыша, риск преждевременных родов и другие осложнения;
- Частые проявления токсикоза;
- Первый триместр беременности.
Если что-то из перечисленных противопоказаний присутствует, баню посещать категорически не рекомендуется. Беременность – это не время для экспериментов со здоровьем.
Как правильно посещать баню беременным?
Вопрос о том, можно ли беременным париться в бане, не будет вызывать сильных дискуссий, если соблюдать несколько правил. Остановимся на них.
Температура не выше 70 градусов при беременности
Беременным женщинам следует обязательно следить за температурным режимом. Температура, достигающая отметки в 70 градусов и выше уже может нанести вред здоровью, организм будет перегреваться, чего нельзя допускать.
Никакого контрастного душа для беременных в бане
Женщинам в положении после парилки нельзя принимать контрастный душ. Резкий перепад температур негативно сказывается на состоянии будущего малыша. Достаточно просто ополоснуться теплой водой.
Ограниченное время нахождения беременных в бане
Быть в парном помещении рекомендуется не более 5 минут, после чего следует выйти в предбанник, чтобы организм остыл. Одного повторного захода достаточно.
Беременной нежелательно посещать баню одной
Будет лучше, если с беременной женщиной кто-либо пойдет. В баню следует взять с собой возможные медикаменты и противоскользящий коврик.
Аксессуары для бани при беременности
Нужен головной убор для душа и резиновая обувь. Можно покрыть голову полотенцем. Также стоит взять полотенце, мыло и сменную одежду.
Не стоит забывать о бане и в послеродовый период. Ходить туда можно вместе с малышом, ему это пойдет только на пользу. Те мамы, которые ранее не ходили в баню, тоже могут начать это делать. Чередование купания в бассейне и нахождения в парной благотворно сказываются на здоровье ребенка и прекрасно закаляют организм.
