Родители должны начинать изучать тему детского питания задолго до появления ребенка. Это широкий раздел, включающий массу полезной информации, направленный на выращивание здорового и полноценно развитого человека. Попробуем осветить некоторые интересные моменты касаемо рациона детей до года. Индивидуальное меню ребенка, на смешанном вскармливании находящегося, должно разрабатываться с учетом его возраста и состояния здоровья.
Факты о детском питании
Переход на смешанный рацион
Показания для перехода на смешанное питание:
- патологии (неблагоприятная беременность, тяжелые роды, лечение препаратами, инфекции);
- дефицит молока (плановые взвешивания отражают опасный для здоровья ребенка недобор массы тела и меры стимуляции лактации не дают результата);
- отсутствие возможности кормления (так случается, когда мама вынуждена отлучаться, а сцеженного и заготовленного молока оказывается недостаточно).
Свободный график кормления
Отдельные источники указывают на успешность свободного графика кормлений ребенка и преимущества такого подхода, выражающихся в лучшей прибавке в весе по сравнению с детьми, питающимися строго дозированно.
Обратите внимание, что специалисты советуют при искусственном вскармливании практиковать частично свободный график, подразумевающий кормления в определенные временные рамки и определение объемов питания исходя из желания ребенка.
Акт кормления при надобности откладывают на полчаса или устраивают немного раньше фиксированного времени; бутылочка может содержать на 30 миллилитров больше стандартной дозы детского питания.
Правила введения дополнительных продуктов
Дети, питающиеся искусственным путем, должны получать дополнительные продукты, так называемый прикорм, с 4-5 месяцев. Для детей, находящихся на грудном вскармливании, уместно вводить продукты в 5-6 месяцев. Родители должны понимать, что график прикорма составляется для каждого ребенка отдельно, в идеале это должно делаться под контролем педиатра.
Каждый новый продукт должен вводиться в рацион в малых объемах. Увеличение порций происходит постепенно. Сразу два новых продукта нельзя вводить в одно и то же время. Вначале следует отмерить 3-5 маленьких ложечек, далее в течение 1-2 недель можно добавлять введенное питание, доведя его в итоге до целой разовой порции.
Еда, имеющая жидкую однородную консистенцию, должна предлагаться ребенку перед привычным кормлением молоком или смесью. Предпочтительно использовать ложку. Начало прикорма рекомендуется приурочить к переходу на 5-разовое питание. Первые порции прикорма оптимально предлагать ребенку днем, около 10-14 часов.
Продукты для детей
Педиатры обычно рекомендуют вводить в рацион детей, находящихся на грудном или смешанном вскармливании, следующие продукты питания.
Пюре из овощей
Свежее овощное пюре – может выступать одним из первых видов «взрослой пищи». Растущий организм получает из такой еды много минеральных веществ, важные витамины, ценную клетчатку и целый ряд полезных веществ. Правильно подобрать продукт поможет наблюдающий ребенка педиатр.
Кашки – после 6-8 месяцев
Детская каша может быть гречневой, кукурузной или рисовой, каждая наделена разным действием на организм. Каши лучше вводить спустя примерно месяц после начала употребления овощных пюре. Манная и овсяная крупы уместны только после 8-месячного возраста. Кормление кашей можно завершить порцией фруктового пюре.
Коровье молоко – 7-12 месяцев
В меню ребенка на смешанном вскармливании может присутствовать цельное молоко. Такие же рамки актуальны и для кисломолочной продукции. Если ребенка беспокоит аллергия на смесь, назначается ранее введение молока в ограниченных объемах.
Яичный желток – после 6-7 месяцев
Используйте желтки натуральных куриных яиц, приготовленных вкрутую. Не следует кормить ребенка желтками раньше полугода, потому что не исключено возникновение аллергии. Продукт дается в размятом виде вместе со смесью, предпочтительно дважды в неделю.
Творог – после 5-6 месяцев
В систему питания здоровых детей вводится творог, так как вместе с этим продуктом в организм попадают незаменимые аминокислоты, качественный белок, полезное вещество фосфор и ценный кальций. Для исключения перегрузки почек к году дозировка творога должна быть не более 170 грамм в неделю. Детям старше годика достаточно 230 грамм творога еженедельно.
Мясо – после 7-8 месяцев (при анемии после 5 месяцев)
Когда у ребенка диагностирована непереносимость белков из коровьего молока, следует отказаться от кормления телятиной и говядиной. Вместо этого лучше добавить в рацион маложирную свинину, мясо кролика, белое куриное мясо или индейку. Поначалу в меню должно присутствовать мясо в чистом виде, после 8 месяцев вполне уместны фрикадельки, а при достижении годовалого возраста малыш будет с удовольствием кушать паровые котлетки. Мясной бульон до года в питании неуместен.
Морская рыба – 8-9 месяцев
Не игнорируйте такие белые сорта рыбы, как морской окунь, хек и треска. Этой полезной едой можно заменять 1-2 порций мяса в неделю. Белки, входящие в состав рыбы, имеют богатый аминокислотный состав и способны усваиваться лучше по сравнению с мясом. Приучайте ребенка к употреблению разных сортов рыбы, так как из такой пищи организм будет получать витамины группы В и целый ряд полезных минералов.
Если меню ребенка на смешанном вскармливании удастся составить корректно, то будет заложена хорошая база для развития здорового организма, стойко сопротивляющегося вирусам и бактериям.
