Многие из нас предрасположены к частым простудным заболеваниям, данная неприятность обусловлена ослабленным иммунитетом. Проводя лечение, следует делать акцент на традиционных медикаментах, а также, с согласия лечащего врача, применять народные средства. Практически всем подходит наполненный полезными веществами и являющийся природным адаптогеном продукт – имбирь. При регулярном потреблении напитков на основе имбирного корня, или добавлении его в блюда, происходит укрепление организма, от этого мы меньше болеем и успешно восстанавливаемся после различных недомоганий. В этой статье рассказывается о том, чем может быть полезен имбирный корень, как приготовить чай с имбирем от простуды и каким образом его принимать.
Народные рецепты от простуды с имбирным корнем
Для снятия проявлений простуды могут понадобиться следующие ингредиенты:
- сухой имбирный порошок;
- свежий имбирный корень;
- эфирное имбирное масло;
- черный молотый перец;
- свежий лимонный сок;
- ванильный порошок;
- натуральный мед;
- специя куркума;
- листочки мяты;
- сок из имбиря;
- зеленый чай;
- сахар-песок;
- корица;
- вода.
Традиционный чай с имбирем и специями
Потребление имбирного чая полезно взрослым и детям. Напиток, обладающий неповторимым легким жгучим привкусом и нежным ароматом, принимают горячим. Рекомендуемая дозировка – от 3 стаканов в сутки. Берется небольшое количество тертого имбиря, он кладется в кипящую воду. Время варки – около 10 минут.
Если используется сухой имбирный порошок, то можно варить напиток четверть часа. В процессе прибавить перец. Готовый напиток подсластить сахаром, влить немного лимонного сока. Лимон взаимозаменяем апельсином. Для усиления эффекта согревания, улучшения вкуса и аромата, кладется ваниль и мята.
Противокашлевый напиток из имбиря
Не нужно думать, что простудные симптомы пройдут сами по себе и не разовьются в серьезное заболевание. Нельзя бездействовать, лучше вовремя поддержать организм. При первых недомоганиях необходимо задуматься не только о применении аптечных лекарственных препаратов, но и о том, как приготовить чай с имбирем от простуды и гриппа.
Для облегчения влажного кашля взять горячее натуральное молоко и положить в него треть маленькой ложки сухого имбиря, подсластить напиток медом и прибавить куркуму.
Чтобы успокоить и сделать продуктивным сухой кашель, сок имбиря принимают вперемешку с лимонным соком. В качестве подсластителя используется мед. Можно сделать 7-минутную ингаляцию с парой капель эфирного масла имбиря.
Ароматный имбирный чай с корицей
Для получения витаминного напитка, берется 30 грамм тертого имбиря, заливается половиной литра воды, ставится на нагрев. Время варки в режиме кипения – четверть часа. Далее прибавить коричные палочки и мятные листья. Варка продолжается еще несколько минут, потом кладется зеленый чай, кусочек лимона. В остуженный напиток добавляется мед.
Лечебные качества имбиря
Перечислим примеры положительного действия имбирного корня на организм человека.
- Опытные народные лекари указывают на высокую эффективность имбирных напитков: они облегчают кашель, помогают избавиться от насморка, повышают общий тонус организма, улучшают работу иммунной системы.
- Грипп и простуда отступают при регулярном потреблении продукта, так как угнетаются болезнетворные бактерии, уничтожаются вирусы, нормализуется температура тела, у человека прибавляется сил.
- Уже после нескольких приемов имбирного чая можно заметить, что прошла головная боль и дискомфорт в желудке.
- Потребляя имбирь, можно улучшить кровообращение в конечностях и поддержать дыхательную систему.
- В состав имбиря входят антиоксидантные элементы, целый спектр витаминов, много микроэлементов, несколько аминокислот.
- Напитки из имбиря обладают отхаркивающим, обезболивающим, успокоительным и желчегонным эффектом.
- Полезные вещества имбиря защищают от размножения паразитов и нормализуют пищеварение.
- Имбирь может давать легкое слабительное действие.
- Известно, что напитки на основе корня применяют при аллергии и для снижения уровня холестерина в организме.
- Имбирь также позиционируется как средство для защиты от бесплодия и преждевременного старения организма.
- Очищающие свойства продукта объясняются его способностью выводить естественным путем вредные отложения из организма; этот эффект оказывается полезным при пищевых отравлениях.
- Если вам не противопоказан имбирь, употребляйте его при болезнях суставов, в качестве антистрессового лекарства, для нормализации артериального давления, с целью улучшения работы щитовидной железы и для налаживания мозгового кровообращения.
Продукт является не только отличной основой для чаев и отваров, но и удачной приправой для выпечки и мясных блюд. Применение продукта в кулинарии распространено не только благодаря вкусоароматическим характеристикам, но и его способности улучшать аппетит. Имбирь в разных видах можно купить в продуктовых магазинах или аптеках. Приветствуется и является полностью безопасным применение имбирного корня при беременности.