Рождение ребенка – это одно из самых важных событий в жизни любого человека. Однако некоторые родители мечтают исключительно о сыне. В таком случае будущие мамы и папы ищут способ запланировать пол будущего малыша. Наиболее популярным методом является диета для зачатия мальчика. Из этой статьи вы узнаете о том, какие продукты диетологи рекомендуют употреблять в пищу для того, чтобы родился сын.
Диета для женщин
Обращаем ваше внимание на то, что ни один специалист не сможет дать 100% гарантии того, что при соблюдении диеты родится ребенок нужного вам пола. Однако употребление в пищу определенных продуктов значительно увеличивает шансы рождения мальчика.
Разрешенные продукты
По статистике, наиболее часто рождают сыновей женщины с весом более 55 килограмм. По совету диетологов для зачатия мальчиков будущей маме необходимо соблюдать диету за 3-4 недели до зачатия, а также 7 недель после.
Для того, чтобы запланировать рождение сына рекомендуется регулярно употреблять следующие продукты.
Мясо
Для того, чтобы увеличить вероятность рождения малыша мужского пола необходимо употреблять в пищу достаточное количество мяса. Особенно полезными диетологи считают свинину и говядину. Кроме того, в небольших количествах разрешено включать в свой рацион копчености и колбасы.
Рыба
Кроме мяса диетологи рекомендуют обратить внимание на белые сорта рыбы. Наиболее полезной для планирования сына считается речная рыба, например, щука. Есть ее можно в любом виде: отварную, жаренную или в ухе.
Картофель
Диетологи рекомендуют употреблять картофель в любом виде. Однако наиболее полезно запекать данный овощ вместе с кожурой.
Бобовые
Бобовые также могут стать незаменимыми продуктами для зачатия мальчика. Лучше всего свой выбор остановить на фасоли, горохе и бобах.
Запрещенные продукты
Для того, чтобы увеличить вероятность рождения сына, диетологи рекомендуют на время отказаться от следующих продуктов:
- Морепродуктов, таких как креветки, устрицы, кальмары;
- Молочных продукты, в том числе молока, кефира, сыров;
- Минеральной воды с большим содержанием кальция;
- Орехов;
- Куриных яиц, в особенности желтка;
- Сладостей, молочного шоколада, меда, сгущенки, а также выпечки.
Примерное меню для женщин
Данное меню разработано диетологами специально для женщин. Обращаем ваше внимание на то, что оно является примерным и может корректироваться в соответствии с пожеланиями и состоянием здоровья будущей мамы.
На завтрак лучше всего скушать бутерброд с ветчиной. Из напитков остановите свой выбор на чашечке кофе.
Для легкого перекуса используйте сухофрукты.
Обед должен быть сытным. На первое приготовьте суп из чечевицы, а на второе – запеченный картофель с грибами. Дополнить обед сможет мультифруктовый сок.
Банан и стакан компота из сухофруктов станут отличным полдником.
На ужин скушайте легкий овощной салатик, а также отварную фасоль со свининой.
Диета для мужчин
Для того, чтобы зачать мальчика, диету необходимо соблюдать и будущему папе. Обращаем ваше внимание на то, что для большей эффективности данного метода потребуется временное (примерно на 2-3 недели) воздержание от занятий любовью, так как для планирования сына нужна зрелая сперма.
Разрешенные продукты
Длительное нахождение на данной диете может привести к нарушениям в функционировании эндокринной системы и гормональному сбою. Поэтому перед тем, как перейти на данное питание, необходимо проконсультироваться со специалистом. Продолжительность данной диеты не должна превышать 1 месяц. Для зачатия мальчика диетологи рекомендуют регулярно употреблять следующие продукты:
- Все сорта мяса и колбас;
- Рыбу (кроме икры);
- Куриные яйца (без желтка);
- Картофель (не менее 0,5 килограмма в день);
- Кабачки и тыкву;
- Грибы;
- Бобовые: белую и стручковую фасоль, чечевицу, а также зеленые бобы;
- Фрукты: бананы, абрикосы и виноград;
- Мучные продукты: бисквиты, вафли, печенье;
- Черный и молочный шоколад;
- Специи: соль и красный острый перец.
Запрещенные продукты
Для того, чтобы зачать мальчика, будущему отцу рекомендуется ограничить количество жидкости. Ежедневно выпивайте не более 2 литров воды. Кроме того, лучше всего на время отказаться от продуктов с большим содержанием калия и натрия, таких как капуста, кресс-салат, укроп, а также какао.
Примерное меню для мужчин
Данное меню диетологи разработали специально для мужчин. Подобный рацион, согласно последним исследованиям, способен увеличить вероятность зачатия мальчика до 80%. Обращаем ваше внимание на то, что данное меню является примерным и может корректироваться. Основными продуктами данной диеты является постное мясо, а также супы.
На завтрак лучше всего скушать бутерброд с колбасой. Из напитков остановите свой выбор на чашечке зеленого чая.
На второй завтрак выпейте стакан ягодного домашнего морса с несколькими сухариками.
В обед скушайте картофельный суп на говяжьем бульоне, а также овощной салат.
В качестве перекуса можно использовать свежие абрикосы.
Овощное рагу с запеченной рыбой станут отличным ужином.
Из этой статьи вы смогли узнать о том, как советуют питаться диетологи для того, чтобы зачать мальчика. Обращаем ваше внимание на то, что за 3-4 месяца до планируемого зачатия обоим родителям необходимо отказаться от всех вредных привычек, а будущей маме начать прием специальных витаминов и избегать стрессовых ситуаций.
