Не секрет, что жидкость помогает сбросить лишние килограммы. Чем больше жидкости мы потребляем, тем больше жидкости выходит из организма, вместе с жиром и шлаками.
Скудное употребление жидкости приводит к тому, что вода скапливается в теле, провоцируя отложение жира во всех частях.
Однако в употреблении жидкости есть свои правила. Не стоит пить газированную воду. Она не способствует процессу похудения, наоборот, ухудшает здоровье. В газировке очень много углеводов и большое количество вредных компонентов. Сахар, содержащийся в газированной воде, обезвоживает организм, причиняя вред самым важным органам (печени, почкам, мозгу), к тому же, сахар - это наилучшая среда для размножения грибков.
Существует масса полезных напитков для похудения, которые не только справятся с лишними килограммами, но и оздоровят ваш организм. Плюс таких напитков и в том, что их можно быстро приготовить в домашних условиях. Напитки для похудения, о которых идет речь в статье, признаны женщинами самыми эффективными для потери лишнего веса.
Домашние напитки, способствующие похудению:
1. Имбирный напиток для похудения
Отзывы худеющих дам показали, что именно напиток из имбиря прекрасно подходит для похудения. Имбирный напиток признан самым эффективным для похудения. Он укрепляет иммунитет и способствует ускорению метаболического процесса.
Рецепт напитка из имбиря:
- натертый имбирь - 3 ст.л.;
- мед - 2 ч.л.;
- лимонный сок - 25 гр.
Все ингредиенты тщательно перемещать и залить теплой водой. Имбирный напиток для похудения нужно пить перед едой.
2. Напиток для похудения с лимонов
Этот напиток также пользуется большой популярностью у девушек. Благодаря большому содержанию витамина С, все токсичные элементы в организме становятся растворимыми и быстро выводятся из тела вместе в жидкостью.
Рецепт напитка для похудения с лимоном:
- мед -1 ч.л.;
- сок лимона - 2 ст.л.
Компоненты залить одним стаканом теплой воды. Температура не должна превышать 40 градусов. Пить такой напиток следует три раза в день перед приемом пищи.
3. Напиток с корицей для похудения
Такой напиток убивает все бактерии и грибки, тормозящие пищеварительный процесс. Поэтому домашний напиток для похудения с корицей отлично подходит для живота. Именно в этой зоне тела происходит активная потеря жира. Корица заглушает чувство голода и в 20 раз быстрее растворяет сахар.
Рецепт напитка с корицей для похудения:
- корица 0.5 ч.л.;
- мед - 1 ч.л.
Корицу предварительно залить стаканом кипятка и дать остыть. После чего добавить ложку меда и дать настояться в холодильнике несколько часов. Очень важно, чтобы вы клали мед в остывшую воду. В горячей воде мед теряет все свои полезные свойства. Пить домашний напиток рекомендуется вечером перед сном и утром перед завтраком. Регулярное употребление напитка с корицей позволяет сбросить 1-5 кг за короткий срок.
