Костная система человека представляет собой общий каркас для удерживания всего тела, суставы отвечают за подвижность этой сложной природной конструкции. Каждого из нас в определенном возрасте интересуют витамины для суставов и костей. Названия и краткое описание аптечных препаратов приведены в этом обзоре.
Какие витамины необходимы суставам и костям человека?
Витамин А
Каждый человек с рождения нуждается в ценном витамине А. В организме при участии этого вещества образуется прочная костная ткань. Известно, что любое заболевание вызывает негативные изменения суставов. Даже безобидная патология ОРВИ – опасна. На фоне дефицита ретинола заметно ослабевает естественная защита организма, появляется уязвимость перед распространенными инфекциями. Восполняя недостаток витамина А в организме, мы защищаемся от преждевременного старения.
Витамин К
Поддерживающее незаменимое вещество для здоровья человеческого скелета. Благодаря нормальной концентрации витамина К, корректно протекает производство белка под названием остеокальцин. Жирорастворимый витамин К способствует интенсивному росту костной массы и предохраняет ее от распада.
Витамин С
Польза аскорбиновой кислоты заключается в обеспечении синтеза коллагена – это основной стройматериал, регулирующий своевременную регенерацию хрящевой ткани. При нормальной концентрации витамина С повышается вероятность сохранения здоровья суставов надолго. Под действием аскорбинки активируются антитела, противостоящие разрушительной деятельности бактерий и вирусов. Витамин С укрепляет весь организм. Интересно, что при опасном заболевании – ревматоидный артрит наблюдается концентрация в крови аскорбиновой кислоты ниже нормы более чем на 90%. На почве дефицита витамина С останавливается рост хрящевых, костных клеток, в результате формируется мягкая и пористая структура кости, что крайне неблагоприятно сказывается на здоровье и жизнедеятельности человека.
Витамины группы В
Правильно функционирует весь организм и выстраивается крепкий опорно-двигательный аппарат, если в организме достаточно витаминов из В-группы. Витаминотерапия избавляет от болезненных ощущений и дискомфорта при движении, помогает быстро естественным образом восстановить поврежденные хрящи, суставы. Например, витамин В5 и витамин В6 жизненно необходимы человеку, так как поддерживают защитные силы организма.
Витамин D
На фоне недостатка важного витамина D прекращается правильная подпитка кальцием и наступает истощение костей. Если же человек обеспечен группой биологически активных элементов, таких как холекальциферол, эргокальциферол, то он не будет испытывать проблем с костями и суставами.
Другие полезные вещества для костей и суставов
Назовем еще ряд ценных элементов, без которых невозможно правильное формирование и развитие суставов, костей человека:
- витамин Е;
- витамин РР;
- микроэлемент кальций;
- микроэлемент фосфор;
- микроэлемент цинк;
- микроэлемент магний;
- микроэлемент селен;
- микроэлемент медь;
- микроэлемент кремний;
- вещества хондроитин и глюкозамин.
Препараты для здоровья костей и суставов
В аптеках предлагаются в изобилии витамины для суставов и костей. Названия и принцип действия наиболее покупаемых препаратов рассмотрим ниже.
Препарат Артривит
Комплекс показан как средство от авитаминоза, действенное средство против заболеваний костей и суставов. Активные компоненты увеличивают эластичность и гибкость скелета, за счет подпитки необходимыми веществами. Препарат способствует восстановлению поврежденных хрящей.
Препарат Компливит-Кальций-D3
Востребованное средство, предназначенное для укрепления человеческих костей. Активные вещества предупреждают развитие остеопороза. Препарат, сочетающий витамин D3 с кальцием, ориентирован на потребление и взрослыми, и детьми.
Коллаген-Ультра
Препарат представлен полезным коллагеном, который максимально успешно усваивается организмом. Белковый продукт животного происхождения аналогичен тому, что входит в состав человеческих ногтей, хрящей, костей, сухожилий. От нехватки белка развиваются воспалительные процессы, беспокоят болевые ощущения в суставах. Доказано, что Коллаген-Ультра помогает заживлять поврежденную хрящевую часть мениск, укрепляет суставную систему человека.
Doppelherz-aktiv
Производитель добавил в этот препарат глюкозамин, наполнил его кальцием, витамином D3, хондроитином. Доппельгерц сегодня популярен, так как дает выраженный оздоровительный эффект, работая комплексно в направлении укрепления костей изнутри. Активные компоненты не только увеличивают прочность костной ткани, но и положительно действуют на слабые суставы. Препарат показан спортсменам и людям в преклонном возрасте.
Другие средства для лечения костей и суставов:
Кроме описанных препаратов, существуют и другие, перечислим их ниже:
- Антиоксикапс;
- Эммос;
- Кальцемин-Адванс;
- Ортомол-Артро;
- Пентовит;
- Декамевит;
- Колвита;
- Дуовит;
- Витальций;
- Геммос;
- Доброген;
- Витаминные комплексы от Vision;
- Хондрофорте;
- Мильгамма;
- Эльбона;
- Нейрорубин;
- Терафлекс;
- Неуробекс;
- АртриВит;
- Хондроитина-Сульфат;
- Триовит;
- Артра;
- Три-вит;
- Артро-Комплекс;
- Эрготекс;
- Дона;
- Морской кальций;
- Артрон-Комплекс;
- Сустав-Комфорт;
Помните, что лучше при отсутствии проблем заняться эффективной профилактикой заболеваний костей и суставов, чем заниматься лечением запущенных заболеваний. Многие витамины и микроэлементы организм получает вместе с едой, поэтому помимо всего прочего следует придерживаться правильной системы питания.
