Давно известно, что целлюлит – это не болезнь. Тем не менее, все стараются от него избавиться. Чтобы это сделать, используют и различные крема, и обертывания, и упражнения. Сегодня давайте узнаем, как делать антицеллюлитный массаж банкой.
Антицеллюлитный массаж
Что такое антицеллюлитный массаж банкой?
Это вакуумный баночный массаж, который избавляет от целлюлита. Он является очень эффективным средством в борьбе с данной проблемой. Здесь под влиянием вакуума кровь начинает активно циркулировать, что способствует быстрому расщеплению жиров именно в подкожно-жировой клетчатке. А это значит, что исчезают нежелательные бугорки с тела. Помимо этого, уходят лишние килограммы, а кожа становится гладкой и подтянутой. Только эффект вы сможете наблюдать не сразу. Нужно сделать несколько процедур. И вот тогда вы уже сможете наслаждаться результатом. Вы заметите, как целлюлит пропадет и улучшиться состояние кожи.
Преимущества антицеллюлитного массажа банкой
Антицеллюлитный массаж банкой имеет следующие плюсы:
- Помимо избавления от целлюлита, вы еще и худеете, а также выводятся шлаки и токсины.
- Пропадает отечность.
- Улучшается состояние кожи.
- Кожа не обвисает, как например, после применения диет.
- Кожа выглядит моложе. Антицеллюлитный массаж банкой разглаживает морщины.
Перед проведением процедуры следует узнать противопоказания.
Противопоказания к антицеллюлитному массажу банкой
- Гипертония.
- Наличие кожной аллергии.
- Родинки крупных размеров там, где проводится антицеллюлитный массаж банкой.
- Наличие опухолей. Причем здесь имеются в виду и доброкачественные, и злокачественные образования.
- Инфекционные болезни.
- Варикозное разрешение вен.
- Период вынашивания ребенка.
- Различные заболевания кровеносной системы.
Вот в таких случаях нельзя делать антицеллюлитный массаж банкой. Всем остальным можно. Только следует знать, что вакуумный массаж банкой - процедура не слишком дешевая. Да и времени она занимает достаточно много. В таком случае можно делать антицеллюлитный массаж банкой прямо дома.
Антицеллюлитный массаж банкой в домашних условиях
- Для проведения данной процедуры вам понадобится сама вакуумная банка и масло для массажа (можно взять и обычное оливковое или подсолнечное масло) или антицеллюлитный крем.
- Нужно знать, что банки бывают двух видов: силиконовые и стеклянные. Какие из них выбрать решать только вам. Но помните, что силиконовые банки не деформируются, не меняют цвет и не вбирают в себя ни масло, ни крем.
- Когда вы подготовили все для процедуры, то можно приступать.
- Перед началом массажа полежите в теплой ванне с добавлением морской соли (но можно и без нее) 5-7 минут. Это нужно сделать для того, чтобы кожа распарилась. Затем сильно потрите ее мочалкой до красноты, чтобы улучшить циркуляцию крови.
- Далее следует подготовка самой банки. Подержите ее в горячем кипятке. Это нужно для того, чтобы во время проведения массажа вы не испытывали боль и дискомфорт.
- Антицеллюлитный массаж банкой лучше проводить лежа. Так вы полностью расслабитесь. Возьмите банку в руки и с силой сожмите ее, чтобы вышел воздух. После этого прикрепите ее к проблемному участку и начните ей двигать. Для разных участков тела рекомендуются разные движения. Давайте узнаем, какие именно.
Антицеллюлитный массаж бедер
Двигать банкой нужно только снизу вверх, т.е. от колен к ягодицам. Данная процедура составляет от получаса до 40 минут.
Антицеллюлитный массаж ягодиц
Здесь сначала банкой водите по кругу 10 минут и снизу вверх 5 минут.
Антицеллюлитный массаж живота
Делайте круги банкой строго по часовой стрелке четверть часа, а потом от центра живота к бокам сверху–вниз по 5 минут с обеих сторон.
Антицеллюлитный массаж рук
Здесь банкой водят от запястья к плечам по 5 минут на каждой руке.
Только знайте, что антицеллюлитный массаж банкой нельзя проводить на внутренней стороне бедра, на груди, на позвоночнике и на пояснице.
Рекомендации
Антицеллюлитный массаж банкой будет гораздо эффективнее, если вы сочетаете его с правильным питанием.
Первое, что нужно сделать – это отказаться от газировки. Не забывайте, что она способствуют возникновению целлюлита.
Далее уберите из своего рациона копченые и жирные продукты. А также и сладкое. От всего этого появляется избыточный вес, а значит и целлюлит.
Третье, что следует сделать – отказаться от употребления спиртного, особенно пива. Ну и, конечно, от курения.
Не забывайте выпивать 2 литра чистой воды в день.
Ну, и конечно, не стоит игнорировать физические упражнения. Самое эффективное средство от целлюлита – это бег, ну, или хотя бы прогулки пешком. Только проходить нужно не менее 5 километров в день.
Если вы будете применять все это в совокупности, то вы очень быстро попрощаетесь и с «бугорками», и с лишними килограммами.
