Танцы - одно из любимых увлечений большинства людей. Красиво и пластично двигаться мечтают многие. В нашей статье вы узнаете о том, как научиться танцевать дома без тренера или консультанта-хореографа.
Вальс
Вальс - классический бальный танец, обучиться которому не составит никакого труда. Самое главное - следовать достаточно простым рекомендациям:
- учиться вальсу необходимо исключительно в паре, поэтому заранее выберите партнера, с которым планируете танцевать;
- поставьте ноги по ширине плеч, возьмите партнера за руку;
- мужчина всегда является ведущим в вальсе, поэтому первое движение должен начать иметь он;
- начинайте двигаться исключительно против часовой стрелки (вначале с правой ноги вперед, а левой - назад);
- обязательно ведите счет «1-2-3», чтобы было легче запомнить необходимые движения;
- запомните, что все движения в вальсе разделяют на 3 круга: большой (по нему двигается мужчина), второй и третий, являющиеся самыми маленькими (по ним идет женщина);
- рекомендуем перед началом урока просмотреть несколько обучающих видео, которые помогут вам и вашему партнеру научиться танцевать вальс.
Танго
Танго - страстный танец двух влюбленных сердец, обладающий множеством сложных, даже можно сказать слегка запутанных движений, обучиться которым довольно трудно, но все-так возможно и в домашних условиях. Вот некоторые основные правила:
- для танго крайне важна специальная ритмичная музыка, которая поможет четко и правильно двигаться во время танца (подберите соответствующую композицию в интернете);
- выберите партнера, с которым планируете проходить обучение;
- возьмите друг друга за руки, расслабьтесь, включите музыку;
- научитесь разделять любую мелодию на одинаковые доли, которые в дальнейшем необходимо считать на 4 удара (то есть произнесите «1-2-3-4» - поменяйте ногу, снова «1-2-3-4» - вновь поменяйте ногу);
- постарайтесь сделать свои движения плавными, пластичными и элегантными;
- сразу после окончания каждой доли двигайтесь по комнате против часовой стрелки, затем начинайте вести счет заново и так до окончания мелодии;
- перед началом занятия с партнером изучите несколько видео уроков, которые в наглядной форме смогут вам показать, как правильно следует обучаться танго.
- в качестве танцевальной обуви используйте туфли на небольшом каблуке (женщинам), а для мужчин подойдут классические ботинки на плоской подошве.
Шафл
Шафл - веселый заводной танец, появившийся в 80-е году в городе Мельбурн, Австралия. Танцевать шафл можно как в паре, так и в одиночку Основополагающим движением этого танца является активная смена пятки на носок в быстром темпе под ритмичную громкую музыку. Вот несколько правил, которые помогут вам понять азы шафла:
- встаньте прямо и поставьте ноги по ширине плеч;
- правую ногу поднимите вверх, а левую переставьте пальцами внутрь;
- теперь поменяйте движение ног: левую - вверх, правую - внутрь;
- сделайте 4-5 шагов вначале вправо, а затем влево;
- повторяйте все движения быстро пол ритм музыки (шафл достаточно быстрый танец);
- танцуйте в любой удобной для вас обуви (кроссовках, кедах, ботинках).
Твист
Твист - динамичный заводной танец, впервые появившейся в США в конце 60-х годов. Этот танец пропитан энергией, движениями, музыкой и быстрым темпом. Научиться танцевать твист довольно просто. Следуйте следующим рекомендациям:
- встаньте прямо и поставьте ноги по ширине плеч;
- на счет «1-2-3» начните совершать поворотные движения сначала правой ногой, затем левой;
- начните вести следующий счет: «1-2-3», делайте такие же поворотные движения, но только обеими ногами;
- также в твисте допускается двигать руками (здесь все импровизированно и зависит от вашей фантазии);
- подберите себе для танца веселую компанию, чтобы обучение проходило веселее и активнее;
- обязательно выберите для танца удобную мягкую обувь (мокасины, лодочки, кроссовки или кеды).
Брейк-данс
Брейк-данс - уличный стиль танца, в следствие которого появился хип-хоп. Научиться танцевать брейк достаточно просто. Вся суть этого танца в хаотичности различных движений, собранных в одну целостную композицию. Представляем вам несколько простейших рекомендаций:
- всегда перед началом танца делайте легкую разминку, во избежание травмирования;
- начните с самых простых движений, к примеру, прыжка на согнутых ногах, опираясь на руку;
- подберите ритмичную музыку;
- включите специальный обучающий видео-урок и четко следуйте всем указаниям инструктора;
- приобретите спортивную мягкую обувь (кроссовки или кеды);
- оденьте легкую майку и свободные штаны, которые не буду сковывать ваших движений;
- если имеется такая возможность, то дополнительно к домашним занятиям запишитесь на групповые тренировки по брейк-дансу, ведь таким образом вы гораздо быстрее освоите азы данного танца.
В этой статье вы познакомились с некоторыми хитростями и советами, помогающими научиться танцевать классический вальс, танго, твист, шафл и брейк-данс. Каждый из этих танцев по-своему прекрасен. Выберите именно тот, который придется вам по душе. Помимо наших рекомендаций дополнительно ознакомьтесь с различными обучающими видео-уроками для повышения уровня мастерства.
