Отекают ноги: причина и домашнее лечение

как избавиться от отеков

Подбирая обувь, некоторым женщина приходится делать выбор между красотой и удобством. Причиной тому – отеки ног. И вместо того, чтобы щеголять в обуви на высоких каблуках, демонстрируя всем свои прелестные ножки, приходится довольствоваться менее привлекательной, но более удобной обувью. В чем же причина отека ног и как от него избавиться? Давайте попробуем разобраться.

Виды отеков ног

Отек – это скопление лишней жидкости в одном органе. Его можно классифицировать на следующие группы:

  1. Гидремические – появляются из-за неправильной работы почек.
  2. Кахектические – образуются вследствие болезней сердечнососудистой системы или если организм сильно истощен.
  3. Застойные – появляются из-за проницаемости сосудов, давления в капиллярах, снижения в крови белка – альбумина.
  4. Механические – возникают из-за ран, во время вынашивания ребенка, опухолей.
  5. Нейропатические – возникают из-за злоупотреблений алкоголем или из-за сахарного диабета.
  6. Аллергические – причиной может стать любой аллерген.

Что же служит причинами отека ног?

Причины отека ног

Существует множество причин, из-за которых вы можете толкнуться с этими неприятными проявлениями. Итак, отеки появляются:

  1. Если на ноги оказывается нагрузка.
  2. Если вы много пьете на ночь.
  3. Если у вас нарушился обмен веществ.
  4. Если у вас плоскостопие.
  5. Если вы любите сидеть, положив нога на ногу.
  6. Долгое сидение на очень низкой или чересчур мягкой мебели.
  7. Если вы имеете лишний вес.
  8. Неудобная обувь. Не только высокий каблук приводит к отекам, но и его отсутствие. Лучше выбрать вариант со средним каблуком, и чтобы не было сжатия ноги.
  9. Варикозное расширение вен. Здесь ноги отекают вечером, если днем вы длительное время ходили или стояли. Утром, обычно, от отеков не остается и следа.
  10. Если вы страдаете сердечнососудистыми заболеваниями.
  11. Болезнь почек. Такие отеки возникают на обеих ногах. При этом не наблюдается изменений в температуре тела и не возникает зуд. Также наблюдается образование мешков под глазами. Моча при этом меняет свой цвет и понижается ее количество.
  12. Заболевание кишечника. Симптомы такие же как при болезни почек, только в данном случае наблюдается не проблема с мочеиспусканием, а диарея.
  13. ОРВИ.
  14. Так называемая «слоновая» болезнь. Здесь происходит сбой лимфотока. Из-за этого нарушается белковый и водный обмен в тканях и застаивается лимфа.
  15. Заболевания щитовидной железы. Отеки появляются на голенях и они не оставляют вмятин при нажатии. Может разбухнуть язык и плечи, общее состояние вялости, сонливости, зябкости и запоры.
  16. Острый тромбофлебит. Отеки сопровождаются жаром, покраснением, болью в венах.

Если у вас часто отекают ноги, то не откладывайте визит к врачу, т.к. это может быть симптомом какой-то болезни.

как лечить отек ног

Причина отека ног: спровоцировать недуг может множество факторов

Лечение отеков ног

Упражнения от отеков ног

  1. Каждый раз, когда у вас выдалась свободная минутка, поочередно прижимайте к полу пятку или носок. Делать это можно как стоя, так и в сидячем положении.
  2. Ходьба на пальцах 2 – 3 минуты.
  3. Подвигайте пальцами ног, то растопыривая, то сжимая их.
  4. Разуйтесь и пальцами на ногах старайтесь что-нибудь взять с пола.
  5. Вращайте ступнями сначала по часовой стрелке, потом в обратном направлении.
  6. Поставьте ступни друг на друга и поднимите носок максимально высоко. Затем поменяйте ноги.
  7. Поднимитесь на носках и подпрыгните 10 раз.
  8. Сожмите пальцы и резко разожмите.

Народные средства от отека ног

Мазь из скипидара и касторового масла

Возьмите скипидар и касторовое масло в соотношении 1:2. Масло нагрейте на огне и добавьте в него скипидар. Данной мазью разотрите ноги и укутайте их.

Смесь из яйца, скипидара и яблочного уксуса

Смешайте чайную ложку скипидара, столовую ложку уксуса и яичный желток. Втирайте данный состав в ноги.

Отвар из астрагала

Этот рецепт подходит тем, кто страдает от отеков из-за сердечнососудистых болезней.

Возьмите 10 грамм астрагала и добавьте стакан крутого кипятка. Остудите и употребляйте по 2-3 столовые ложки 3 раза в день 2 недель подряд. Далее прерваться на 3 дня и снова начать и так 3 – 4 месяца.

Ванночки с морской солью

В тазик налить прохладную воду и добавить морскую соль. Некоторое время подержать в такой ванночке ноги, при этом делая массаж пощипывающими движениями от ступни к голени.

Лед из трав

Приготовьте кубики льда, добавив в воду шалфей, тысячелистник, мяту или эвкалипт. Такими кубиками нужно протирать ноги в тех местах, где возникают отеки.

Контрастные ванночки

Приготовьте два тазика. В один налейте горячую воду, в другой – холодную и по очереди опускайте в них ноги на 5 минут (горячая вода) и 10 секунд (холодная вода).

Компрессы из бузины

Возьмите листья бузины и распарьте их. Прикладывать к больным местам. Это хорошо помогает при варикозном расширении вен.

Компресс из соли

Такой компресс используют как мочегонное средство. Для этого нужно пачку каменной соли развести в воде. Смочить в ней махровое полотенце и положить на поясницу.

Отвар из березовых почек и полевого хвоща

Смешайте по 3 столовых ложки березовых почек, спорыша, полевого хвоща. К чайной ложке данного состава добавьте стакан воды и 15 минут держите на водяной бане. Далее выдержите полчаса и употребляйте по столовой ложке 3 раза в день после употребления пищи. Курс длится 3 недели с таким графиком: 3 дня пить, 1 нет.

Профилактика отеков ног

  1. Если вы носите высокие каблуки, то попытайтесь брать с собой сменную обувь на низком каблуке и переобуваться сразу, как возникнет такая возможность.
  2. Постарайтесь не пить перед сном, после 19.00.
  3. Массируйте ноги в течение дня.
  4. Не пейте газировку и употребляйте как можно меньше соли.
  5. Ноги старайтесь держать выше головы во время сна, подкладывая под них какой-нибудь валик.
  6. Вечером нужно выполнять такое упражнение: лягте на пол, а ноги вытянете по стене и лежите так минут 10 – 15 минут. После завершения сеанса сделайте массаж.

Если вам не помог ни один совет, немедленно обратитесь к врачу за помощью, т.к. это может означать серьезное заболевание.


Опубликовано в разделе:

Группа в VK: mixfacts

Группа в Facebook: mixfacts

Теги: , , ,

Интересное на Mixfacts.ru:

Комментарии (4)

  • Gravatar Image
    barno4ka 25 марта, 2014  Ответить

    У меня отекали ноги во время беременности. Мне врачи все время запрещали пить лишнюю жидкость, а советовали пить мочегонный брусничный лист. Приходилось слушаться. Сейчас все прошло уже.

  • Gravatar Image
    Надин 25 марта, 2014  Ответить

    Когда отекают ноги к вечеру, то уже вообще двигаться не хочется. А, как правило, вечером то в гости хочется сходить, то прогуляться, вот и выбираешь не нарядные туфли, а удобные балетки или кроссовки.

    • Gravatar Image
      Карина 23 июля, 2017  Ответить

      У самой к вечеру отекали ноги, а вечером тоже масса дел и пришлось искать выход, он появился в виде геля от отеков Венолгон 911, наносила на ножки массажными движениями, гель быстровпитывающийся, сразу чувствуется от него холодок, буквально 20 минут и отек сходит, потом еще весь вечер на ногах, и никакой тяжести и отека. Хороший и проверенный гель.

  • Gravatar Image
    Сонька 25 марта, 2014  Ответить

    Чтоб не мучиться отеками ног, надо сократить количество жидкости, особенно, вечером и количество потребляемой соли. И вообще, следить за своим питанием и весом, чтобы не нагружать ноги.

Добавить комментарий
Мы в социальных сетях
Также на mixfacts