Морские ванны для похудения в домашних условиях

Морские ванны для похудения в домашних условиях

Похудение с помощью ванн – очень популярная в наше время процедура. Создатели утверждают, что с ее помощью без особого труда можно избавиться от нескольких лишних килограммов. Практика также доказала, что это реально, но только при соблюдении определенной диеты или уменьшения количества потребляемой пищи. В данной статье мы выясним, как действуют морские ванны для похудения и узнаем, как их следует делать и применять.

Общие сведения

Польза морских ванн

Ванны с морской солью имеют следующие полезные свойства для похудения.

  1. Улучшают обмен веществ, что способствует похудению.
  2. Освобождают организм от вредного холестерина.
  3. Способствуют сжиганию подкожного жира.
  4. Выводят из организма лишнюю жидкость.
  5. Способствуют регенерации клеток, что положительно сказывается на состоянии кожи.
  6. Избавляют от целлюлита.

Отметим, что помимо этого данные процедуры помогают привести в норму нестабильный эмоциональный фон, очищают кожу от угревой сыпи и укрепляют ногти.

Противопоказания

Данные процедуры имеют ряд противопоказаний:

  1. Слишком высокое артериальное давление.
  2. Наличие отеков.
  3. Заболевание остеопороз.
  4. Наличие язв и других заболеваний ЖКТ.
  5. Проблема с сердечно-сосудистой системой.
  6. Период вынашивания младенца.
  7. Заболевание сахарным диабетом.
  8. Какие-либо повреждения на коже или кожные заболевания.

Отметим, что даже если у вас не наблюдается данных противопоказаний, то вам все равно следует посоветоваться со специалистом, прежде чем начинать прием ванн.

Правила проведения процедуры

Морские ванны для похудения следует принимать по следующим правилам.

  1. Процедура выполняется на чистое тело. Именно поэтому перед ее проведением следует принять душ, натереть кожу скрабом и сполоснуть его.
  2. Температура воды в ванне должна быть от 20 до 39 градусов по Цельсию. Все зависит от того, горячую или прохладную вы любите принимать ванну.
  3. Ванну следует принимать сидя. Вода должна доходить вам только до пояса.
  4. В ванной вы должны сидеть от 10 до 20 минут. Первый сеанс можно проводить минимальное количество времени. Потом его можно постепенно увеличивать, доводя до 20 минут.
  5. Процедуры следует проводить через день. Всего потребуется 15 сеансов. Далее необходимо сделать перерыв в 30 дней и повторить курс.

Морские ванны для похудения в домашних условиях

Морские ванны: водные процедуры с солью оздоравливают тело и способствуют похудению

Рецепты ванн с морской солью

Классический рецепт

Вам потребуется:

  1. Морская соль – 3 столовых ложки.
  2. Вода – 1 литр.

Возьмите обозначенное количество теплой воды и растворите в ней 3 столовых ложки морской соли. После этого полученный состав вылейте в ванну и проведите процедуру по правилам, указанным выше.

Ванна с содой

Состав:

  1. Морская соль – 300 гр.
  2. Сода – 200 гр.
  3. Вода – 1 литр.

Воду подогрейте, чтобы она стала теплая. После этого добавьте в нее соль и соду. Средство тщательно размешайте, чтобы продукты полностью растворились в жидкости. Далее состав перелейте в ванну и проведите процедуру.

Ванна с маслом грейпфрута

Подготовьте:

  1. Морская соль – 300 гр.
  2. Грейпфрутовое масло – 20 капель.

Такая ванна не только поможет справиться с лишним весом и целлюлитом, она еще и придаст эпидермису приятный аромат и успокоит нервы. В морскую соль добавьте апельсиновое масло и поместите средство в стеклянную емкость с крышкой. Поставьте ее в теплое место, недоступное для солнечного света на 7 дней. В течение этого времени регулярно взбалтывайте емкость. Когда пройдет неделя, состав перелейте в ванну и далее следуйте инструкции по проведению процедуры. Отметим, что лучше сразу сделать 15 порций, чтобы хватило на все сеансы.

Ванна с молоком

Вам потребуется:

  1. Морская соль – 200 гр.
  2. Сухое молоко – 100 гр.
  3. Сода – 100 гр.
  4. Вода – 1 литр.

Соедините соль, молоко и соду. Добавьте к ним теплой воды и размешайте состав. Отметим, что данные продуты должны полностью раствориться в жидкости. После этого перелейте состав в ванну и проведите процедуру.

Ванна с ромашкой

Подготовьте:

  1. Морская соль – 1 кг.
  2. Отвар ромашки – 1 литр.
  3. Масло бергамота – 20 капель.
  4. Отвар календулы – 1 литр.

В данном случае соль следует растворять непосредственно в самой ванне. После этого в нее необходимо добавить масло и отвар ромашки и календулы. Длительность процедуры в данном случае – 10 минут.

Ванна с травами

Состав:

  1. Морская соль – 500 гр.
  2. Сода – 100 гр.
  3. Высушенные цветы липы – 100 гр.
  4. Высушенные листья липы – 100 гр.
  5. Высушенные почки липы – 100 гр.
  6. Кора липы – 100 гр.
  7. Вода – 5 литров.

Все части растения смешайте и залейте их кипящей водой. Средство поставьте на огонь и вскипятите. Далее сделайте пламя тихим и томите отвар 15 минут. После того, как указанное время истечет состав процедите и вылейте его в ванну. Добавьте туда же соль и соду и проведите процедуру, согласно инструкции, приведенной в данной статье.

Отметим, что морские ванны для похудения следует принимать совершенно здоровому человеку, но даже это не будет гарантией того, что не возникнет головокружение. В данной статье мы привели для вас не только рецепты процедуры, но и правила ее проведения. Именно они помогут вам провести сеанс с пользой для фигуры и безопасно для здоровья.


Опубликовано в разделе:

Группа в VK: mixfacts

Группа в Facebook: mixfacts

Теги: , , ,

Мы в социальных сетях
Также на mixfacts