Мандариновая диета

эффективная диета для похудания

За 4 дня "мандариновой разгрузки" можно распрощаться с 4 килограммами, а в дополнение к этому улучшится цвет лица и в целом Ваше самочувствие. А также эта диета способствует повышению тонуса, работоспособности и настроения.
Завтрак - выпиваем чашечку зеленого чая без добавления сахара и съедаем всего один мандарин.
Второй завтрак включает в себя уже 3 мандарина, плюс одно вареное яйцо.
Обед - варим около 100-130 грамм курицы, не добавляя соли, съедаем 1 мандарин и выпиваем чашечку зеленого чая без добавления сахара.
Ужин - варим около 200 грамм рыбы, съедаем тарелочку овощного супа и один мандарин.

Диета продолжается 10 дней. 


Опубликовано в разделе:

Группа в VK: mixfacts

Группа в Facebook: mixfacts

Теги: , ,

Мы в социальных сетях
Также на mixfacts