Как с помощью трав похудеть?

Как с помощью трав похудеть?

Травяные сборы, бесспорно, положительно действуют на организм. Пора раскрыть, как с помощью трав похудеть, и какие виды растительного сырья характеризуются высочайшей результативностью. Напитки на основе лечебных трав не требуют существенных затрат и имеют превосходный вкус, поэтому похудение с травяными чаями подразумевает доступный каждому и приятный процесс похудения. Природные средства, хоть и не являются панацеей для мгновенного сжигания огромных масс жира, но все же гарантированно предрасполагают наше тело к естественному избавлению от лишнего веса. Под действием активных компонентов растений наблюдаются положительные изменения в обмене веществ, а также улучшается работа организма в целом.

Самые эффективные травы для похудения

Очищение организма травами

Наиболее популярные виды растительного сырья:

  • фенхель;
  • петрушка;
  • анис;
  • тмин;
  • укроп.

Очищающие растительные средства закладывают качественный фундамент для нормализации массы тела. Правильное применение сборов, состоящих из трав с очищающим потенциалом, помогает улучшить кровообращение и освободить тело от вредных веществ.

Ускорение метаболизма при помощи трав

На обмен веществ безотказно действуют эти средства:

  • гуарана;
  • розмарин;
  • сельдерей;
  • имбирь;
  • элеутерококк.

Эти и другие растения помогают избавиться от лишнего жира путем ускорения метаболических процессов. Расходование энергии повышается, в результате калории прекращают трансформироваться в отложения висцерального жира.

Травы с желчегонным и мочегонным действием

Такой эффект можно получить, используя растительную основу:

  • кукурузные рыльца;
  • брусничные листья;
  • расторопша;
  • барбарис;
  • бессмертник.

Наличие лишней желчи и другой жидкости в теле – отрицательно действует на здоровье и препятствует сжиганию мешающего жира. При регулярном употреблении мочегонных и желчегонных травяных средств быстро приходят в норму баланс жидкости и артериальное давление.

Контроль аппетита посредством трав

Первоклассной способностью подавления аппетита наделены:

  • спирулина и ламинария;
  • отруби;
  • семена льна;
  • шалфей;
  • корни алтея.

При помощи таких чаев можно эффективно заглушать чувство голода в нужный момент. Научившись управлять собственным аппетитом, человек может быть удовлетворен гораздо меньшими порциями пищи, что помогает снижать калорийность рациона и, следовательно, успешно худеть.

Травы как основа для слабительных напитков

Расслабляющим кишечник потенциалом обладают:

  • солодка;
  • ревень;
  • сенна;
  • морозник;
  • кора крушины.

Для человека в любом возрасте крайне нежелательно накопление остатков пищи в кишечнике, что вызывает процессы гниения, которые, в свою очередь, провоцируют интоксикацию организма. Прием растительных слабительных сборов позволяет нормализовать функционирование пищеварительной системы, мягко очищает весь кишечник, выводя естественным путем продукты распада. Природные слабительные средства выступают гармоничным дополнительным инструментом похудения, сочетающимся с любой диетой.

Как с помощью трав похудеть?

Травы: способствуют очищению организма, ускоряют обмен веществ, оказывают желчегонный и мочегонный эффект, помогают контролировать аппетит, действуют как слабительное, облегчают и ускоряют процесс похудения

Напитки из трав для похудения

Правила употребления травяных чаев

Для тех, кто узнал, как с помощью трав похудеть можно в домашних условиях, важно соблюдение техники безопасности. Неконтролируемое применение напитков вызывает отрицательные последствия, такие как расстройства пищеварения и аллергические реакции. Нельзя исключать факт индивидуальной непереносимости некоторых растений, такое иногда имеет место. При серьезных заболеваниях многие продукты и травы противопоказаны, это также надо учитывать. Для защиты от подобных явлений нужен курс, длящийся строго 1,5-2 месяца, а далее следует устроить паузу. Необходимо настроиться на планомерное снижение веса на 500-800 грамм в неделю. Темп похудения сравнительно медленный, зато эффект стойкий.

Рецепты диетических чаев на основе трав

Травяной сбор перед едой

Компоненты:

  • плоды петрушки – 20 г.;
  • корни одуванчика – 20 г.;
  • кора крушины – 60 г.;
  • плоды фенхеля – 20 г.

Отмерить 4 большие ложки сбора, состоящего из указанных трав, заварить литром горячей воды, оставить для настаивания на час, готовое средство принимать 4 раза в день до трапезы, разовая порция – 1 стакан.

Травяной сбор после еды

Компоненты:

  • трава зверобой – 40 г.;
  • трава тысячелистник – 40 г.;
  • водоросли цистозира бородатая – 20 г.

Взять 4 большие ложки сбора, представленного перечисленными растительными продуктами, заварить смесь литром горячей воды, выдержать 1 час, готовый настой употреблять пятикратно в день, каждый раз после приема пищи, разовая порция – половина стакана.

Утренний напиток из трав

Компоненты:

  • сенна – 10 г.;
  • ежевичные листья – 60 г.;
  • кукурузные рыльца – 20 г.;
  • березовые листья – 20 г.;
  • листья мать-и-мачехи – 10 г.

Всего 2 большие ложки сбора, полученного из этих трав, заварить половиной литра кипящей воды, некоторое время настоять, готовый напиток принимать до завтрака, а также перед обедом, разовая порция – половина стакана.

Травяной напиток натощак

Компоненты:

  • семена укропа – 10 г.;
  • кора крушины – 40 г.;
  • измельченные льняные семена – 10 г.;
  • цветки ромашки – 20 г.

Отделив 4 большие ложки смеси трав и семян, заварить основу литром кипящей воды, потом настоять около 2 часов, готовый напиток хорошо принимать натощак 5 раз в день, разовая порция – 1 стакан.

Вместо потребления сомнительных химических препаратов, лучше разобраться в том, как с помощью трав похудеть: имея такие знания, каждый может начать практиковать фитотерапию, не выходя из дома. Необходимо помнить, что снижение веса произойдет только в том случае, если соблюдается адекватная калорийность рациона, присутствует здоровое питание и систематически применяются достаточные физические нагрузки.


Опубликовано в разделе:

Группа в VK: mixfacts

Группа в Facebook: mixfacts

Теги: , , , , ,

Мы в социальных сетях
Также на mixfacts
Интересные статьи