Диета Келли Осборн

Диета Келли Озборн

Процесс похудения Келли начался, когда она приняла участие в проекте "Dancing with the Stars" (Танцы со звездами). Одновременно она села на диету, отказавшись от фастфуда и сладостей.

Диета Келли Осборн:

День 1

Завтрак: овсянка на воде, любые фрукты, вареная куриная грудка.
Обед: брокколи, любое вареное мясо, сок.
Ужин: вареная куриная грудка, две печеных картофелины.

День 2

Завтрак: постный рис, 2 яблока, салат из овощей.
Обед: кусок нежирного сыра, любые зеленые овощи (огурцы, салат и т.п.).
Ужин: вареная индейка, стакан молока.

День 3

Завтрак: мюсли с молоком, банан.
Обед: жаренный на гриле стейк без масла, фруктовый салат.
Ужин: вареная индейка, одна большая морковь, 2 помидора.

Дни чередуются по очереди, после окончания третьего снова первый и так постоянно. Раз в неделю Келли позволяет устроить себе разгрузочный день и ест что хочет (кроме сладостей и фастфуда). Девушка также принимает витаминно-минеральные добавки, которые необходимы из-за физических нагрузок в спортзале.




Опубликовано в разделе:

Группа в VK: mixfacts

Группа в Facebook: mixfacts

Теги: , , , ,

Мы в социальных сетях
Также на mixfacts